In veel vrouwen , het ontwikkelen van opvliegers betekent de overgang naar de menopauze . Echter, hormonale schommelingen veroorzaakt door de zwangerschap of zelfs chemotherapeutische medicijnen veroorzaken opvliegers. De hypothalamus , gelegen aan de onderkant van je hersenen , zorgt ervoor dat uw lichaamstemperatuur gereguleerd . Als de hypothalamus krijgt een gemengd signaal vanwege gedaald oestrogeenspiegel , je lichaam reageert door het ontwikkelen van ongemakkelijke symptomen . Terwijl sommige vrouwen opvliegers , slaapstoornissen en depressie kan het gevolg zijn van nachtelijke opvliegers kunnen verdragen , geeft de Mayo Clinic . Als opvliegers bemoeien met je leven , in overleg met uw zorgverlener . Instructies
1

Herken indicatoren van een opvlieger opkomen. De Universiteit van Iowa Gezondheidszorg constateert dat opvliegers ontwikkelen als een verwarmend gevoel in je borst die migreert naar je hoofd. Milde druk kan ook worden gevoeld in je hoofd tijdens een opvlieger . Kopen van 2

Notice als je begint te transpireren vaker dan normaal . Je lichaam reageert op opvliegers door het produceren meer zweet in een poging om je af te koelen .
3

Onderzoek uw lichaam op tekenen van blozen, die kan begeleiden opvliegers . Vlekkerige rode vlekken verschijnen op uw borst en gezicht.
4

Let op wanneer u uw symptomen en hoe lang ze duren. Opvliegers kunnen zo lang als 10 minuten duren , volgens het National Institute on Aging . Opvliegers kunnen ook optreden meerdere malen per dag of een paar keer in een week .
5

Controleer op andere tekenen van opvliegers . Gevoel koel na een opvlieger passeert is een gemeenschappelijk gevoel . Andere begeleidende opvlieger symptomen zijn misselijk , met een race hartslag en duizelig .