Opgeblazen , ook wel aangeduid als de maag opgeblazen gevoel of een opgezette buik , is een aandoening waarbij u last heeft van overmatig darmgassen . Als gas wordt gevangen binnenkant van je darmen , de abdominale muren zwellen. Wanneer dit gebeurt , wordt gas geproduceerd op een veel hoger tarief dan gebruikelijk . Uw buik zal voller en strakker , zelfs als je nog niet gegeten voelen . Wat je nodig hebt
Water
Verse munt
Verse gember
Poef
Toon meer instructies
1

elimineren van bepaalde voedingsmiddelen uit je dieet ( zoals bonen , groenten en zuivelproducten ) een voor een om te bepalen als iets wat je eet je buikklachten kan veroorzaken . kopen van 2

Gebruik over-the -counter antacida . Als uw maagklachten en een opgeblazen gevoel zijn mild , probeer dan een oplossende tablet , zoals Tums of Rolaids . Als het probleem ernstiger is , kunt u overwegen een vloeibare vorm , zoals Maalox of Mylanta . Voor ernstige maag problemen , een duurder alternatief is Tagamet HB of Zantac 75 . Verschillende soorten van over-the -counter medicijnen zijn verkrijgbaar in vloeibare , tablet en pilvorm . Indien symptomen aanhouden, bel uw arts .
3

gebruik van natuurlijke kruiden om uw opgeblazen gevoel en ongemak te behandelen. Plantaardige ingrediënten zijn veilig te gebruiken en zeer effectief . Gember is een bekend kruid voor het verlichten van maagklachten en misselijkheid neutraliseren . Venkel en munt ook helpen de spijsvertering .
4

Verhoog je water en vezelinname . Soms kan abdominale zwelling en pijn een teken van constipatie . Houd een klein voetenbankje in uw badkamer ; sommige artsen raden zetten beide voeten op een krukje bij een poging om uw darmen bewegen . Dit ontlast abdominale druk en maakt het passeren van een harde ontlasting makkelijker . Vermijd zittend op het toilet te lang en persen .
5

Als thuis behandelmethoden niet de truc doen , een afspraak maken voor een extra diagnose en een arts in . Uw arts kan een behandelingsoptie effectiever dan over-the -counter medicijnen voor te schrijven .