Postoperatieve vermoeidheid , een gevoel van extreme vermoeidheid , komt vaak voor na een intensieve operatie. Het kan invloed hebben op je fysiek en mentaal - misschien te moe op elk gebied van je leven om goed te functioneren voelen . Postoperatieve uitputting kan zeer ernstig zijn . Neem het niet te licht over . Wat je nodig hebt
Doctor's instructies
Vrienden en familie
Gezonde voeding
Fluids
Toon meer instructies
1

Volg uw arts orders . Dit is het meest belangrijke ding om te doen na de operatie , groot of klein . Als uw arts u op bedrust te blijven voor een bepaald aantal dagen , moet je het doen . Veel mensen ervaren postoperatieve uitputting omdat ze de instructies van hun arts te negeren .

Besteed Pagina 2 aandacht aan je eigen beste oordeel. Als je het gevoel niet klaar om te beginnen weer normaal functioneert , is het omdat je waarschijnlijk nog niet klaar . Soms moet je gaan tegen het advies van uw arts als u gewoon niet goed genoeg voelen ; Gebruik je verstand en blijf in bed . Meer doen dan je aankan zal uw herstel uitstellen van postoperatieve uitputting.
3

Krijg hulp van familieleden of vrienden . Vraag de mensen om je te helpen met huishoudelijke taken, dagelijkse boodschappen , eten koken of over te nemen van de auto zwembad voor uw kinderen tijdelijk . Ze zijn waarschijnlijk meer dan blij om u te helpen. En hun hulp zal voorkomen dat u van het ervaren van een extra belasting die alleen zal verergeren uw postoperatieve uitputting.
4

Volg een goed uitgebalanceerd dieet . Volgens de American Cancer Society , kan een goed uitgebalanceerd dieet helpt je sterk en energiek blijven , lichaamsgewicht en voedingsstoffen behouden , uw risico op infectie te verminderen en de snelheid van uw genezing . Het krijgen van voldoende vitaminen via groenten en fruit en eiwit door mager vlees , en het eten van volkoren granen zal helpen voorkomen of te genezen postoperatieve vermoeidheid. Het kan nodig zijn om een ​​streng dieet te volgen onmiddellijk na de operatie , echter .
5

Bezoek of bel de arts als postoperatieve uitputting ernstig is. Het is normaal om uitgeput na een zware operatie voelen, maar je wilt zorgen dat je gezond bent anders . Raadpleeg een arts als u gewoon niet lijken te beter voelen in een redelijke tijd .

Blijf
6 met een routine . Dit zal helpen uw lichaam weer terug naar normaal functioneren . Regelmatig te oefenen na de operatie ten goede zal komen , maar een intensieve training niet doen totdat je er klaar voor bent .