Na een nacht van feesten en drinken, veel mensen wakker worden met een gevreesde kater - hoofdpijn , droge mond , braken en misselijkheid . Katers worden veroorzaakt door uitdroging , wat leidt tot misselijkheid , hoofdpijn en andere kwalen . Om kater misselijkheid , is het belangrijk om jezelf gehydrateerd , eten en rusten. Instructies
1

Drink veel . Aangezien uw misselijkheid wordt veroorzaakt door uitdroging , zorg ervoor dat u veel water en andere vloeistoffen zoals sappen of Gatorade gedurende de dag drinken. Drink niet meer dan twee koppen cafeïnehoudende koffie of thee . Hoewel koffie en thee bepaalde symptomen van een kater kan verlichten , zal de cafeïne in deze drankjes verder uitdrogen uw lichaam .

Eet Pagina 2 ontbijt. Uw misselijkheid kan voortkomen uit een lege of maagklachten (uw maagwand kan geïrriteerd zijn geworden van te veel alcohol ) . Zelfs als u niet in de stemming om te eten , is het belangrijk om een licht ontbijt om uw misselijkheid rijden hebben . Kies voedingsmiddelen die gemakkelijk op je buik zijn , zoals toast, fruit en graanproducten . Vermijd vet , rijk voedsel zoals kaas , spek en andere soorten vlees .

Maak Goedkope 3 een banaan milkshake . Als u niet in de stemming voor vast voedsel voor het ontbijt , drinken een banaan milkshake om de symptomen van je kater , waaronder misselijkheid te verlichten . In een blender , meng twee bananen met vijf kopjes melk . Voeg de honing om de drank te zoeten. De bananen zal uw elektrolyten en kalium , die vaak uitgeput na zwaar drinken te herstellen. De melk zal je maag te kalmeren en helpen houden u gehydrateerd . En de honing zal helpen om uw bloedsuikerspiegel .
4

Neem een ​​maag opluchting geneeskunde . Maag reliëf geneesmiddelen , zoals Pepto Bismol tabletten , helpen bij de behandeling van misselijkheid , braken en andere spijsvertering kwalen . Na het ontbijt , neem een ​​paar tabletten om je maag te kalmeren en behandelen uw misselijkheid.
5

Doe een dutje . Nadat u hebt gehydrateerd en gegeten , rust een weinig . Een dutje zal je lichaam de tijd om te rusten en te herstellen geven .