registratie van elk medicatie je neemt, wanneer en hoe vaak ze te onderhouden worden genomen , waar ze voor zijn , hoe ze eruit zien en de mogelijke bijwerkingen . Bewaar deze ergens dat gemakkelijk kan worden verwezen als u vragen hebt over uw voorgeschreven medicijnen .
Neem Pagina 2 uw geneesmiddel op hetzelfde moment of met dezelfde gebeurtenis elke dag . Als je altijd medicatie met een bepaalde maaltijd , als je wakker wordt of voordat je gaat slapen , heb je meer kans om te onthouden om het te nemen .
Zet
3 je pillen in een pil organisator . Deze zijn vooral handig als u een groot aantal pillen per dag te nemen . Er zijn pil organisatoren die een verschillend aantal compartimenten bevatten . U kunt een die een compartiment voor elke dag of een die elk uur compartimenten heeft als u precies wilt weten hoe laat elke pil moet worden ingenomen is te krijgen .
4
Gebruik een kalender of notities . Houd een herinnering weergegeven in een plek die u zeker zal zijn om het te zien, zoals een koelkast of een spiegel .
5
Vraag een vriend of familielid om u eraan te herinneren wanneer u uw medicatie in te nemen . Ouderen of zieke mensen kunnen niet profiteren van de pil organisatoren of kalenders.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win