Wie hoogtevrees heeft ervaren zal u vertellen dat het een duizelig , misselijk en duizelig gevoel. Triggers van vertigo meestal het gevolg van een probleem met uw binnenoor , zoals een infectie . Aanvallen van vertigo kan duren slechts een korte tijd , maar je moet nog steeds voorzorgsmaatregelen nemen om jezelf te beschermen wanneer je het ervaart . Volg een paar eenvoudige richtlijnen om te helpen bij het beheren van uw vertigo de volgende keer dat het valt . Instructies
1

Schakel alle bronnen van licht en geluid als je getroffen met hoogtevrees. De duisternis en stilte helpen om de symptomen te voelen minder ernstig en kan zelfs verminderen van de tijd die het kost om te herstellen . Probeer een plek om te liggen en te vermijden ontroerend zijn. Zich verplaatsen in een donkere kamer als je duizelig bent kan leiden tot ernstig letsel. Proberen om alle snelle bewegingen te vermijden wanneer je last hebt van hoogtevrees. Kopen van 2

Bezoek een arts als u op frequente of langdurige aanvallen van duizeligheid . Iedereen kan periodiek ervaren een gevoel van duizeligheid en misselijkheid , maar de symptomen die blijven bestaan ​​en weer verschijnen meerdere keren per maand kan een teken zijn van een ernstige onderliggende aandoening. Een arts kan in staat zijn om de oorzaak van de duizeligheid diagnosticeren en voorschrijven behandelingen te helpen bij het beheren en verlichting van de symptomen .

Vermijd Goedkope 3 consumeren van grote hoeveelheden alcohol . Als u vaak last heeft van aanvallen van duizeligheid, kan alcohol alleen dienen om het probleem verergeren en intensiveren symptomen. Dronkenschap gepaard met symptomen van duizeligheid exponentieel vergroot uw kans op letsel .