Hand oedeem is een abnormale hoeveelheid vocht in de hand, die veroorzaakt zwelling en pijn . Onbehandeld, kan handoedeem resulteren in verlies van de functie van de hand . Controlling handoedeem is belangrijk voor het behoud gebruik van de hand . Hand oedeem is een symptoom van een onderliggend gezondheidsprobleem . De pijn en zwelling van handoedeem kunnen worden behandeld . De onderliggende oorzaak van de aandoening zou moeten worden vastgesteld voor een permanente oplossing . Wat je
Verwarming pad
koud kompres of ijszak
Gezondheidssupplementen
Vitaminen
Komkommers
Uien
Kool
Sinaasappels
Apples nodig
volkoren voedsel
Aardappelen
Toon meer instructies
1

uw zout , alcohol , cafeïne en suiker inname te verminderen . Zout retentie optreedt wanneer de nieren denk dat het lichaam meer vocht . Zout retentie zal verder leiden tot zwelling in de hand . En omdat het oedeem symptomen kunnen worden verergerd door hoge bloeddruk , is het raadzaam je weg van alles wat kan de bloeddruk verhogen , zoals alcohol , cafeïne en suiker blijven. Het verminderen van uw inname van deze voedingsmiddelen zal de ophoping van vocht te verminderen . Kopen van 2

Afvallen als je overgewicht hebt . Naast de voordelen voor het hele lichaam en levensstijl, door het verliezen van gewicht zul je de ophoping van vocht regelmatig te verminderen .
3

Exercise. Behoud van een gezonde levensstijl zal uw kans op hoge bloeddruk verlagen en overgewicht en het verminderen van de ophoping van vocht .
4

Masseer de aangedane hand dagelijks om de circulatie te stimuleren om de ophoping van vocht te verminderen . Stimuleren van de circulatie kan verminderen zwelling en pijn te verminderen .

Verhoog 5 uw dagelijkse inname van volkoren voedsel , aardappelen , appels, druiven , sinaasappels , kool en uien . Deze voedingsmiddelen alle ontmoedigen vochtophoping in het lichaam.
6

Verwerk dagelijkse gezondheid supplementen en vitamines . Door het verbeteren van uw algehele gezondheid helpen uw lichaam om infecties te bestrijden en houdt je immuunsysteem sterk . Dagelijkse doses van vitamine A, B en C en zink hebben meerdere voordelen voor de gezondheid met inbegrip van het helpen met de symptomen van de hand oedeem , zoals pijn en zwelling .
7

Breng een verwarming pad gedurende 20 minuten gevolgd door een koud kompres of ijszak . Herhaal dit voor verlichting van de zwelling en ongemak .