Gingivitis is een ontsteking van het tandvlees veroorzaakt door een opeenhoping van plaque , bacteriën en etensresten in de mond . De meeste volwassenen hebben een bepaald stadium van gingivitis . In de meest ernstige vorm , gingivitis veroorzaakt pijnlijke , gezwollen tandvlees , waardoor het moeilijk te eten . Verlies van onderliggend bot kan ook optreden . Medische behandelingen omvatten schrapen onder het tandvlees , kaakchirurgie en antibiotica voor de ergste gevallen , maar u kunt voorkomen of zelfs omkeren gingivitis met een aantal natuurlijke methoden . Dagelijks Mondhygiëne

poetsen en flossen van uw tanden is de eerste lijn van defensie in natuurlijke behandeling voor gingivitis . Herbal tandpasta met munt , babool , neem, heilige basilicum , houtskool , baking soda , anijs en mirre zijn goede alternatieven voor de traditionele massa merk tandpasta . Deze ingrediënten voorkomen dat de infectie zich verspreidt en verminderen ontstekingen . Mondspoelingen met salie of pepermuntolie , menthol en kamille tinctuur zijn ook effectief . Massage gommen dagelijks met een rubber dop stimulator naar de bloedstroom naar het tandvlees , die op zijn beurt stimuleert verhogen genezing .
Supplements

Studies hebben aangetoond dat sommige mensen met gingivitis tekort aan co-enzym Q10 , die een essentiële voedingsstof nodig voor elke cel in het lichaam . Rekening supplementen gemaakt van natuurlijke middelen is een manier om verslechtering van tandvlees stoppen en genezing . Andere vitamines en supplementen effectief in het verbeteren van de gezondheid van tandvlees zijn calcium , foliumzuur , die ontstekingsreactie vermindert , en vitamine C , die helpt bij de opbouw van gezond weefsel .
Voeding

het eten van de juiste voedingsmiddelen kunnen ook een lange weg naar gezonder tandvlees gaan . Een verbinding in cranberry's heeft anti - adhesie-eigenschappen die helpen voorkomen dat plaque hechten aan de tanden . Voedsel met weinig verzadigde vetten en die rijk zijn aan vezels bevorderen gezond tandvlees . Onder meer veel verse groenten en fruit . Kruidige en vette gerechten kunnen verergeren gingivitis . Je moet ook suiker, witte bloem , frisdranken en siropen vermijden, terwijl het beperken van chocolade en gebak . De suiker in deze items is bekend dat de aandoening verergert .
Wrijft en spoelt

Het aanbrengen van een topische wrijven of met behulp van een natuurlijke spoelen in je mond kan versnellen genezing. Stoffen zoals kruidnagel olie , aloe vera pulp , baking soda en water kan worden gewreven langs het tandvlees voor rustgevende verlichting . Een combinatie van twee theelepels witte eiken bar , een theelepel van mirre , 3/4 theelepel van pepermunt en 1/8 theelepel kruidnagel poeder vermengd kan worden toegepast op het tandvlees tweemaal daags . Groene thee-extract remt streptokok bacterie . Dagelijks gorgelen tweemaal met water en een snufje zout of een theelepel triphala poeder. Gelijke hoeveelheden waterstofperoxide en water produceert een ander gorgelen dat is effectief tegen gingivitis . Een sterke thee van salie en zeezout heeft antiseptische eigenschappen die de ontsteking te verminderen en de genezing te bevorderen .