Volg herstel van uw arts volledig . Dit geldt ook voor het nemen van medicatie op tijd in aanvulling op het uitvoeren van een revalidatie -oefeningen de arts adviseert . Probeer de oefeningen uit te voeren en neem het medicijn op exact hetzelfde tijdstip elke dag , het programmeren van uw lichaam in een ritueel van herstel dat meer moeilijk te doorbreken zijn. Kopen van 2
Elimineer afleiding tijdens de herstelperiode , te vergeten voor het moment over je carrière , hobby's u zou kunnen genieten , of negatief of anderszins hinderlijk personen in je leven , zodat u zich kunt concentreren 100 procent van uw inspanningen op herstel.
3
Consumeer een gezonde voeding tijdens de herstelperiode . Raadpleeg uw arts om te zien of er sprake is van voedingsmiddelen die u moet zich richten op of onthouden van , het verstrekken van uw lichaam met de juiste mix van voedingsstoffen die u nodig heeft om te herstellen in een tijdig.
4
Verkrijg tenminste zeven of acht uur slaap elke nacht tijdens de herstelperiode . Dit zal ervoor zorgen dat u goed uitgerust en in een positieve stemming , die positief effect zal hebben uw herstel ook.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win