Maar liefst zes miljoen mensen in de Verenigde Staten hebben fibromyalgie , vooral vrouwen in de vruchtbare leeftijd . Symptomen kunnen zijn gespierd en het gehele lichaam pijn, nervositeit , prikkelbaarheid , hoofdpijn , depressie, tinnitus , duizeligheid , verstopte neus , prikkelbare darm syndroom en slapeloosheid of andere slaapstoornissen . De oorzaken zijn onzeker , en er is geen enkele remedie . Typische medische behandelingen omvatten kalmeringsmiddelen , spierverslappers , pijn -reliëf injecties en anti-angst drugs zoals lorazepam . Alternatieve behandelingen bestaan ​​, met inbegrip van veranderingen in het dieet , lichaamsbeweging , voedingsstoffen therapie , homeopathische middelen en kruiden behandelingen . Instructies
1

Behandel de pijn van fibromyalgie met wilgenbast of den bast , die beide bevatten salicylaten , de stof in aspirine . Deze kruiden zijn eeuwenlang gebruikt voor pijn en niet de risico's van maagklachten of bloeden geassocieerd met aspirine niet dragen . Boswellia genomen zoals voorgeschreven op het etiket ook gewrichtspijn en ochtendstijfheid verminderen . Het toepassen van capsaïcine zalf die cayenne peper naar specifieke pijn gebieden kan de pijnsignalen te blokkeren . Kopen van 2

Verminder ochtend pijn veroorzaakt door slecht slapen en bijbehorende onrust door het nemen van St. Janskruid capsules voor 2 tot 3 maanden. Afhankelijk van de individuele capsule dosis , proberen tot 900 mg per dag te krijgen. Dit zou moeten helpen met de depressie geassocieerd met fibromyalgie en kan ook het verbeteren van kwaliteit van de slaap . Kamille is een kruid dat een gezonde slaap bevordert . Kava capsules in 60 tot 120 mg dosis samen met passiebloem en valeriaan zal helpen bij het krijgen om te slapen . Echter niet kava met alcohol , recept sedativa of tranquillizers of bij zwangerschap of borstvoeding .
3

Verbeter inflammatoire aandoeningen die kunnen bijdragen aan fibromyalgie pijn door het nemen van anti -inflammatoire kruiden zoals zwarte zilverkaars , kurkuma ( curcumine ) of goldenseal . Heeft goldenseal geen rekening langer dan 1 of 2 weken . Het toevoegen van granaatappel fruit of sap anti - inflammatoire effecten van de kruiden te verhogen .
4

Boost het immuunsysteem en energie niveaus door het nemen van kruiden zoals ginseng ( alleen Panax ginseng ) , rode klaver , astralagus en knoflook . Rhodiola , een adaptogeen die het lichaam voorwaarden balanceert , kan ook het verbeteren van de energie-niveaus . Betere energie- niveaus kunnen de mogelijkheid om te oefenen tolereren , wat kan leiden tot hogere endorfine te verhogen en verminderde pijn niveaus .
5

Masseer pijnlijke gebieden van het lichaam met een mengsel van calendula of rozemarijn olie verdund met een gelijk hoeveelheid plantaardige olie . Relax - spanning veroorzaken van pijn door het nemen van een bad in matig warm water vermengd met 4-6 oz . gemberpoeder .