Duizeligheid wordt meestal veroorzaakt door een plotselinge stormloop van bloed uit het hoofd . Neusverkoudheid , lage bloedsuiker en bepaalde medicijnen kunnen allemaal bijdragen aan de symptomen van duizeligheid . Kanalen in het binnenoor beeldscherm beweging , en als verwonding of ziekte beïnvloeden deze kanalen , kan resulteren in een verlies van evenwicht . Wat de reden ook , neem voorzichtig bij het ​​bestrijden duizelig lozingen vallen of zichzelf verwond te houden . Instructies
1

langzaam Sta op als je duizeligheid bij het opstaan ​​uit een stoel of bed . Zet je voeten op de grond en langzaam stijgen van uw positie aan het bloed haasten uit je hoofd te snel te houden . Kopen van 2

Drink zes tot acht glazen water per dag . Uitdroging kan duizeligheid veroorzaken .
3

Verlicht verkoudheid en griep symptomen met medicijnen . Allergieën , verkoudheid en de griep virus kan van invloed zijn het binnenoor , waardoor zwelling bij de grachten die kunnen leiden tot duizeligheid .

Lees
4 de waarschuwingen op medicijnen . Sommige geneesmiddelen hebben bijwerkingen van duizeligheid of licht in het hoofd . Wees voorzichtig bij het nemen van deze medicatie.
5

Probeer de Epley manoeuvre . Ga zitten op een plek waar u ook kunt gaan liggen . Zittend , draai je hoofd naar de kant die het meest getroffen door de duizeligheid en houd je hoofd schuin in een hoek van 45 graden , dan liggen op je rug voor ongeveer 5 minuten , waarbij je je hoofd in dezelfde positie . Draai je hoofd naar de andere kant en houd deze positie gedurende 5 minuten. Rol dan op uw zijde in de richting die u worden geconfronteerd zonder je hoofd te draaien , wat betekent dat uw gezicht zal worden geconfronteerd met naar de grond . Blijf in deze positie gedurende 5 minuten , dan zitten voor 30 seconden . Herhaal deze stappen twee of drie keer . Deze oefening helpt mensen met benigne paroxysmale positionele vertigo , of BPPV , dat blijkt uit een draaierig gevoel wanneer de positie van het hoofd is veranderd .