Uitdroging kan optreden wanneer een persoon de output van vloeistoffen groter is dan de hoeveelheid vocht genomen inch Mensen zijn zich vaak niet bewust dat ze lijden aan uitdroging . Weten hoe je uitdroging en hoe het lichaam te rehydrateren spotten kan helpen voorkomen dat de toestand van steeds ernstig. Instructies
1

Weet wanneer uitdroging is een gevaar . Mensen zijn het meest risico lopen op uitdroging wanneer ze zich over uit te oefenen , worden blootgesteld aan extreme hitte of ziek zijn geweest ( vooral als de ziekte gaat braken of diarree ) . Kopen van 2

Herken vroege tekenen van uitdroging door nauwlettend in de gaten op de persoon overlijden van vloeistoffen en zijn vitale functies . Symptomen van uitdroging zijn geconcentreerde of diep gele urine , droge mond , prikkelbaarheid , dik speeksel , zwakte en verwarring . Iemands hartslag kunnen verhogen , de bloeddruk kan laten vallen en hij zou zich duizelig voelt bij het opstaan ​​.
3

Behandel minder ernstige gevallen van uitdroging door het verhogen van vloeistoffen. Dranken die helpen om elektrolyten evenwicht zijn zelfs beter dan water . Producten zoals Gatorade voor volwassenen en Pedialyte voor kinderen zijn vaak aanbevolen door artsen . Als deze producten niet beschikbaar zijn, voeg een theelepel zout aan een glas water om de patiënt helpen behouden van de vloeistof .
4

arts raadplegen als er een persoon wordt braken of diarree heeft voor meer dan 2 dagen , heeft hoge koorts of niet in staat om vloeistoffen ingedrukt .