De corpora cavernosa is het sponsachtige weefsel zich in de top-en middenkader van de penis die zich vult met bloed wanneer het rechtop . Door gebruik te maken van een oefening algemeen bekend als de " jelq ", kunt u effectief te verhogen, de grootte van de corpora cavernosa , waardoor de grootte van erecties verhogen . Jelqing vereist enige regelmatig inzet om resultaten te bereiken , maar de effecten zijn over het algemeen permanent. Wat je
Glijmiddel nodig zoals baby - olie of lotion
Toon meer instructies
1

Laad de handen met de gekozen smeermiddel en wrijf ze samen om ze op te warmen . kopen van 2

Brei de penis naar een semi - erectie (ook bekend als semi - tumescent ) staat , en let niet te over - stimuleren. Jelqing niet effectief kunnen worden uitgevoerd op een volledig stijve penis .
3

" Warm up" van de semi - stijve penis door ofwel verpakken met een warme doek of licht streelde het voor 2-3 minuten .
4

Plaats de duim van een hand op de onderkant van de basis van de penis , en gebruik de wijsvinger te wikkelen rond de top , de vorming van de "OK "-teken . Werken langzaam de hand naar het einde , rustig te knijpen . Als het hoofd van de penis de eerste hand bereikt , beginnen en herhaal hetzelfde proces met de andere hand .
5

Herhaal dit proces voor ongeveer vijf minuten , of ongeveer 100 jelqs . Naarmate de weken passeren , kunt u geleidelijk verhogen dat aantal tot 200 , 300 en uiteindelijk 500 jelqs per dag .
6

Laat de penis terug te keren naar de slappe toestand als het lucht droogt . De procedure moet dagelijks worden beoefend , indien mogelijk.