De lever is een belangrijk orgaan , verantwoordelijk voor het ontgiften van je bloedbaan en hulp bij een goede spijsvertering . Helaas is ook een gemeenschappelijke plaats van ziekte en ziekte . Onvoorzichtige levensstijl keuzes kan de leverfunctie aantasten en zet je algemene gezondheid in gevaar. U kunt een paar eenvoudige stappen om uw leverfunctie te versterken en af te wenden leverziekte nemen . Instructies
1

Vermijd alcohol . Alcoholgebruik is een belangrijke oorzaak van leverziekten zoals cirrose en leverkanker . Omdat drank is een giftige stof , een last leggen op uw lever elke keer als je drinkt . Als je drinkt , doe het dan met mate . De Mayo Clinic adviseert beperken alcoholgebruik tot een drankje per dag voor vrouwen en twee glazen per dag voor mannen . Kopen van 2

Neem medicijnen alleen zoals voorgeschreven . Overdosis medicijnen kunnen schadelijk zijn voor uw lever en correct kunnen functioneren . Neem nooit meer medicijnen dan uw arts adviseert . Ook uw arts te raadplegen over het combineren van medicijnen en kruiden-supplementen .

Houd 3 je gewicht onder controle. Obesitas is een belangrijke oorzaak van leveraandoeningen , zoals vette lever en hepatitis . Oefenen regelmatig om te helpen een passend gewicht te behouden . Eet een gezond dieet dat is laag in vet en hoog in groenten en volle granen .