Eat 8 gram yoghurt per dag . Yoghurt helpt de bacteriën in het lichaam , zoals de vagina . Zorg ervoor dat uw yoghurt bevat " acidophilus " of " levende culturen " in om effectief te zijn . Vermijd yoghurt hoge toegevoegde suikers , zoals suiker, gist groei kan verergeren .
Drink Pagina 2 puur cranberrysap vaak de hele dag door . Verse veenbessen hebben antibiotische eigenschappen en helpen om infecties te bestrijden . Kijk voor 100 % cranberry sap zonder toegevoegde suikers .
Steile 3 een theezakje in heet water gedurende vijf minuten. Plaats het dan in de vriezer om snel af te koelen. Wanneer het koud is, plaats het op de externe genitaliën om de jeuk geassocieerd met bacteriële vaginose te verlichten.
4
Neem een lactobacillus supplement dagelijks . Lactobacillus is goede bacteriën die helpt bij het reguleren van de slechte bacteriën in ons lichaam . Deze supplementen zijn verkrijgbaar in de meeste apotheken , drugs-en warenhuizen .
5
Soak steriele gaasjes in ijswater . Wring de pads uit en leg ze op de buitenste genitale regio. Dit zal pijn , jeuk en het ongemak dat wordt geleverd met bacteriële vaginose te verlichten.
6
Neem uw prenatale vitamines en eet gezond voedsel aan vitaminen en mineralen je lichaam in lijn te houden . Vermijd voedingsmiddelen die rijk zijn aan suiker, zoals bewerkte voedingsmiddelen en alcohol , want deze kunnen een uitbraak of een bacteriële vaginose infectie veroorzaken .
7
Vermijd strak ondergoed en was alle onderkleding grondig in heet water . Looser onderkleding zal helpen voorkomen dat de infectie beginnen . En zorg ervoor dat uw ondergoed zijn vrij van bacteriën verspreiding ervan te voorkomen .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win