Een hese stem is altijd vervelend , want het vocale communicatie ongemakkelijk en soms onmogelijk maken . En als u een beroep op uw stem voor uw beroep , kan een hese stem betekenen verloren loon zo zeker als een lichamelijk letsel kan betekenen verloren loon voor de gemiddelde werknemer . Wanneer heesheid is het gevolg van vocale stam , allergieën of een recente koude , zullen deze methoden helpen uw stem terug naar zijn natuurlijke staat te krijgen snel . Wat je nodig hebt
Water
Bouillon
Gember thee
agave of honing , optionele
Hoestsiroop
keelpastilles
luchtbevochtiger
Douche
Toon meer instructies
1

Stop met praten en zingen om uw stem rust te geven . Als je moet praten , spreek rustig , dat nog zal je stembanden te rusten. Fluisteren , aan de andere kant , zal uw stem belasten zoveel geschreeuw.

Drink 2 ten minste 80 oz. water per dag , dat dun uit slijm helpt en zorgt ervoor dat uw stembanden en keel zijn volledig gehydrateerd .
3

Nip hete vloeistoffen te helpen om de benodigde vocht aan je keel , vooral als uw hese stem is door verkoudheid en hoest . Een bouillon met knoflook kan helpen snel dun slijm en de stress van je stem , terwijl gember thee met agave of honing kan helpen kalmeren en smeer je stembanden .
4

onderdrukken een hoest met hoestsiroop aan zorgen ervoor dat uw stem niet hoarser krijgen . Hoesten kan schade aan uw stembanden , vooral als je hoest continu is. Als je nog steeds het gevoel de drang om te hoesten tijdens het gebruik van hoestsiroop , zuigen op keelpastilles of harde snoep , of neem kleine slokjes vloeistof.
5

Dompel je omgeving , zal als droge lucht verder uitdrogen uw keel en verlengen van uw hese stem . Om direct geef uw schorre stem een rustgevende dosis van vocht , zitten in uw badkamer met een warme douche lopen en adem de stoom diep in.