Laat iemand achter je stoel. Als je anti - tip bars , laat ze op voor het moment. Kopen van 2
Ga zitten met je rug stevig tegen de rugleuning en je billen zo ver terug als het zal gaan in de zetel .
3
Grip de wielen in de top " 12 o 'clock ' positie .
4
Duw je rug tegen de rugleuning totdat u het gewicht van de voorwielen hebben genomen van de stoel. Hoeveel je moet duwen , hangt af van het ontwerp van de stoel .
5
Begin aan de voorwielen van de grond . Houd de stoel in positie een paar seconden op verschillende niveaus . Oefenen totdat u de rolstoel kan houden op veel verschillende niveaus . Als je voelt dat de rolstoel gaat achterover dan voorover leunen om de stoel in evenwicht te brengen .
6
Hebben de anti - tip bars verwijderd uit de stoel. Praktijk doet hogere wheelies . Houden met de persoon achter je totdat u vertrouwd bent .
7
Draai de linker of rechter wiel , terwijl in een wheelie op de rolstoel te zetten . Dit kan een nuttige vaardigheid om te weten in krappe ruimtes te zijn.
8
Pop een wheelie terwijl naar beneden een helling . Dit kan voorkomen dat de voorwielen van wordt gestopt wanneer de niveauverschillen onderaan en u daarna valt uit de voorkant van de stoel . Gebruik de wheelie ook tijdens rijden over ruw terrein naar de kleinere voorwielen van wordt gestopt in beweging te voorkomen .
Motorcycle
9
Verlaag de bandenspanning van de fiets banden ongeveer 15 tot 20 PSI .
10
Start de ontsteking van de motor en zet het in de eerste versnelling . Versnellen tot 15 mijl .
11
Trek in de koppeling . Start de motor en laat de koppeling . Herhaal deze stap , waardoor het toerental telkens tot aan de voorzijde begint te stijgen nabij het evenwichtspunt . Het saldo punt zal lager hoe sneller je gaat .
12 toen de voorkant van de fiets begint te stijgen tot aan de balans punt
Minder gas op de fiets . Bedek de achterrem en houdt controle over de gashendel . Versnellen of remmen als nodig is om de fiets op de balans punt te houden .
BMX
13
Poging uw eerste wheelie trappen een geleidelijke heuvel .
14
Begin met de fiets te rijden in een rechte lijn . Blijf zitten.
15
blijft trappen en gebruik je bovenlichaam sterkte aan de voorkant van de fiets omhoog te trekken in de lucht. Als je voelt dat je te ver gaat dan naar voren leunen om de fiets voor terug naar de aarde te brengen.
16
Oefen tot je de juiste snelheid en hoek voor de balans punt .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win