? Iedere roker weet dat nicotine zeer verslavend . De nare teer in sigaretten verhoogt het risico van emfyseem , longkanker en bronchiale aandoeningen een roker . Volgens de Centers for Disease Control , kan men op de zes sterfgevallen in Amerika worden toegeschreven aan roken . Stoppen met sigaretten is een harde strijd. Het goede nieuws is dat zodra je stopt, zal je lichaam beginnen om terug te keren naar een gezondere toestand . Binnen 72 uur na het stoppen , uw bloed is 100 procent vrij van nicotine , en meer dan 90 procent van de metabolieten van nicotine hebben doorgegeven via de urine . Wat je nodig hebt
Water
Biologische vruchtensap
Biologisch groentesap
Toon meer instructies
1

Drink veel water . Ons lichaam heeft water in om voor ons om te overleven . Verhoog uw inname van water buiten de aanbevolen acht glazen per dag . Nippen op heldere , koude water ontlast het verlangen om te roken en helpt spoelen gifstoffen uit je systeem . Kopen van 2

Sip vers geperst sinaasappelsap of verse limonade gedurende de dag. Het remt de eetlust , onderdrukt de behoefte aan een sigaret en is geladen met vitamine C.
3

Drink wortelsap . U kunt uw eigen bereiden met een sap machine , of u kunt organisch wortelsap kopen bij natuurlijke voedsel winkels . Drink vier gram wortelsap tweemaal per dag. Voeg verse geraspte wortelen aan salades en soepen .

Neem 4 helende kruiden die ontgifting ondersteunen . Beoefenaars van de natuurlijke geneeskunde adviseren Koningskaars een hoest of geïrriteerde longen kalmeren . Mullen , een wilde kruiden in de meeste delen van de Verenigde Staten ondersteunt de luchtwegen . Het kalmeert ontstoken zenuwen in de longen en spasmen onderdrukt . Het lost slijm in patiënten met bronchitis en astma . Tabletten zijn verkrijgbaar bij reformwinkels , of de plant kan worden verzameld in het wild en gedroogd en gebruikt als een helende thee .