Vocal uithoudingsvermogen is de mogelijkheid om uw stem te gebruiken voor een langere periode van tijd . Mensen die verplicht zijn om hardop te spreken , zoals leraren , openbare sprekers , acteurs of professionele zangers kunnen vocale vermoeidheid ervaren als ze niet over de vocale uithoudingsvermogen aan de eisen van hun werk te voldoen . Volgens The Voice en Slikken Institute , is vocale vermoeidheid " gekenmerkt door een gevoel van verhoogde inspanning of stam bij het praten , begeleid door verminderde vocale capaciteiten , zoals verminderde geluidssterkte of de kwaliteit . " Gelukkig zijn er manieren om vocale uithoudingsvermogen te vergroten . Instructies
1

Warm uw stem vóór lange uitvoeringen of spreekbeurten . Probeer neuriën , zingen schalen of zoemend door je lippen. Deze oefeningen zullen warmen je stembanden net zo uitrekken opwarmt spieren voor een race. Het kopen van 2

Oefen je vocalizing techniek . Leren zingen of spreken vanuit het middenrif - uw mond wijd open tijdens het uitvoeren . Vind het veld met behulp van uw strottenhoofd controle en project van de achterkant van je keel .
3

Praktijk vocalizing langer dan je werkelijke prestaties uithoudingsvermogen te verbeteren . Als een typische voorstelling is 30 minuten , bijvoorbeeld , de praktijk vocalizing langer dan 30 minuten en maximaal twee uur per dag . Dit zal helpen bij het opbouwen van spieren en verhoging van de kracht van je stem .

Blijf
4 gehydrateerd terwijl je de praktijk en uit te voeren . Houd uw stembanden goed gesmeerd door het drinken van minstens een glas water voor elk uur van vocaal werk .
5

Ontspan uw stem op off- dagen . Spreken in een lage , zachte stem op uw wanprestatie dagen om je stembanden een pauze te geven .