Onze lever vervult vele vitale functies, waaronder detoxificatie en de productie van stoffen die nodig zijn voor de spijsvertering . Bepaalde aandoeningen zoals levercirrose en hepatitis ( virale leverontsteking ) of slechte leefgewoonten kunnen normale werking van de lever aantasten. U kunt verschillende dingen doen om te ondersteunen de lever gezondheid , ongeacht of u nu gezond of ziek zijn . Uw arts is een goede bron van informatie . Instructies
1

Neem alle medicijnen zoals voorgeschreven en volg alle instructies van uw arts met betrekking tot levensstijl en zelfzorg als u al een ziekte die uw lever aantast . Dit is zeer belangrijk voor het beheren van complicaties en het ondersteunen van de leverfunctie zo veel mogelijk . Kopen van 2

vermijden of beperken alcoholgebruik. Alcohol is zeer schadelijk voor de lever. Overtollige drinken kan bijdragen aan cirrose , een aandoening die littekenweefsel veroorzaakt en kan leiden tot leverfalen . Momenteel is de medische gemeenschap suggereert twee drankjes per dag voor mannen en een voor vrouwen als de limiet.
3

Vraag uw arts over de vraag of mariadistel zouden kunnen profiteren. Het is uitgebreid bestudeerd en aangetoond voordeel niet alleen voor het bevorderen van de algehele gezondheid van de lever maar ook specifieke aandoeningen zoals cirrose en hepatitis . Het helpt bij een goede ontgifting. De Universiteit van Maryland Medical Center suggereert nemen 160 mg tweemaal per dag .
4

Praat met uw arts over medicijnen die u gebruikt. Leverschade is een mogelijke bijwerking van een groot aantal medicijnen . Als een van hen in deze categorie valt , raadpleeg dan uw arts over te schakelen medicijnen of dosering , of een verplichting om bepaalde veranderingen in levensstijl de behoefte aan medicatie kan uitsluiten.
5

Gebruik geen over-the - counter pijn medicatie in overmaat. Langdurig of overmatig gebruik kan leiden tot schade aan de lever en andere complicaties . Vraag uw arts wat wordt beschouwd als een veilig gebruik .

Eet 6 een dieet met weinig verzadigd vet om overtollig vet opbouw te verminderen in de lever . Dit resulteert in een vette lever , een aandoening die lever complicaties kan veroorzaken bij sommige mensen .
7

Verminder uw kans op hepatitis . Het gebruik van vuile naalden uit gedeelde drugsgebruik of tatoeage en piercings , onbeschermde seks of contact met besmet bloed kan verspreiden hepatitis B en C. Het consumeren van besmet water of voedsel kan bevorderen hepatitis A. overwegen om gevaccineerd tegen hepatitis A of B als je valt in een hoog - risico- categorie, zoals het werken in omgeving met drukke omstandigheden , behandeling bloedproducten , wonen in een risicogebied of vaak reist .