Een hernia kan scherpe pijn veroorzaken in de lies en de lagere buik regio . Tillen objecten of staand kan de pijn verergeren . In sommige gevallen , operatie nodig om een hernia te herstellen . Helaas , constipatie is vaak voor na hernia operaties als gevolg van bepaalde medicijnen . Maar er zijn snelle en eenvoudige manieren om de behandeling van constipatie na hernia operatie en reguleren je darmen . Wat je nodig hebt
Fiber
Water
laxeermiddel of krukje softner
Toon meer instructies
1

Neem fiber supplementen . Na hernia operatie, kan uw arts vezels capsules raden om uw darmen regelmatig en zacht te houden . Neem supplementen zoals aangegeven , of het verhogen van uw inname van vezels en verbruiken 20 tot 35 gram per dag om de behandeling van constipatie . Kopen van 2

Drink veel . Het drinken van vloeistoffen - vooral water - is een andere manier om constipatie te vechten na een hernia operatie. Drink acht glazen per dag om constipatie te verlichten .

Neem 3 een korte wandeling. Lichamelijke activiteit kan de stoelgang stimuleren en verlichten constipatie . Hoewel je niet kunt deelnemen aan de zware trainingen na hernia operatie , kunt u doen lichte oefeningen zoals wandelen .
4

Gebruik laxeermiddelen . Laxeermiddelen en emollientia stimuleren en hydrateren het darmkanaal en zorgen voor snelle verlichting van constipatie geassocieerd met hernia reparaties . Praat met uw arts om te zien of een over-the -counter laxeermiddel voor u geschikt is . Als dat zo is , nemen zoals voorgeschreven om misbruik te voorkomen .
5

Limit zuivel. Als je lactose- intolerant , eten of drinken melkproducten na hernia operatie kan verergeren opgeblazen gevoel en obstipatie . Beperk uw inname van zuivelproducten ( melk, kaas , ijs en yoghurt ) , of neem een ​​lactose verteringsenzymen af te weren constipatie .