Meet uw lengte in feet en inches met behulp van het meetlint .
2
Aftrekken vijf meter van uw lengte . Bijvoorbeeld , als je 5'6 " , zou je achter met zes centimeter .
Vermenigvuldig 3 de rest door 4,18 als u een man of 3,74 als je een vrouw bent . Bijvoorbeeld , als je een 5'6 " man , zou je vermenigvuldigen 6 keer 4.18 en krijg 25.08 .
4
Voeg het resultaat uit stap 3-114,4 als u een man of 107.8 als u een vrouw om het ideale lichaamsgewicht te vinden. Bijvoorbeeld , zou u 25.08 toevoegen aan 114,4 en vinden dat de ideale mannelijke lichaamsgewicht zou zijn £ 139,48 .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win