Er zijn vele redenen die je kunt hebben van pijn in de heup . Als u nog niet gediagnosticeerd door een arts te krijgen uitgecheckt voordat Internet suggesties om uw pijn te verlichten . Als uw pijn wordt veroorzaakt door de spieren trekken aan het gewricht, kan de volgende informatie nuttig zijn. Spieren

Er zijn veel spieren die hechten aan het heupgewricht . Soms gewoon verwarmen van de spieren en met behulp van enkele smeersel wat bloed circuleren in het gebied te krijgen kan je pijn te verzachten of neem de rand van de pijn om je te helpen functioneren hoe liever gebieden aan te pakken zijn de achterkant van de benen , de voorkant van de benen , lage rug en de billen . Dit hele gebied kan worden beïnvloed door een strakke spieren , dus je moet proberen om het gebied dat de oorzaak van de pijn te isoleren.
Wat te doen

uit wat beweging het doet pijn om de warmte do.Apply naar de spier gebieden en laat het doordringen in de spieren voor ongeveer 15 minutes.If je voelt de pijn verlichten , dan zijn die spieren zijn deel van het probleem en moet je ze readdress later.After toepassen van warmte gebruik een smeersel dat zal dringen in de spieren als training smeersel . Nadat u de zones zijn verwarmd en toegepast het smeersel , proberen de beweging het pijn te doen voordat je de therapie doen . Elke pijnlijke gebieden die je tegenkomt moet worden herbekeken also.Do niet opnieuw toe te passen warmte zodra je liniment.Wash uw handen goed na gebruik van de zalf of voordat ze naar de badkamer.