Constipatie is een veel voorkomende aandoening die wordt gekenmerkt door het onvermogen om een ​​stoelgang of het onvermogen om ontlasting zonder veel moeite te hebben. De definitie van een normale stoelgang varieert , afhankelijk van het individu . Indien een persoon niet ten minste drie stoelgang per week moeten ze worden algemeen beschouwd verstopt zijn . Mensen bij wie constipatie ook de neiging om ontlasting die hard en droog zijn hebben . Symptomen en oorzaken

Veel voorkomende symptomen van constipatie omvatten minder dan drie stoelgang een week , harde ontlasting , persen om de ontlasting passeren , een gevoel dat er iets blokkeert het rectum , of een gevoel dat je niet gedaan . naar de wc gaat , ondanks een stoelgang hebben voltooid

Volgens de Mayo Clinic, de belangrijkste oorzaken van obstipatie zijn: niet drinken van voldoende vocht , het niet eten van voldoende vezels , het negeren van de sensatie van het hebben om naar de wc , gebrek aan lichaamsbeweging , prikkelbare darmsyndroom , veranderingen in levensstijl , ziekte , bepaalde ziekten ( bijvoorbeeld Parkinson , beroerte , enz. ) , colon of rectum problemen , bepaalde over-the -counter en voorgeschreven medicijnen , veranderingen in hormonen , anale kloven of aambeien , verlies van zout in het lichaam en ruggenmergletsels .

Kruidenpreparaten zijn beschikbaar om de symptomen van constipatie te verlichten en helpen het lichaam te bereiken normale darmen bewegingen . Deze kruidenpreparaten zijn niet overtuigend aangetoond effectief door een medische professie te zijn , maar anekdotisch bewijs suggereert succes met verschillende kruiden .
Aloe

HealthGuidance.org stelt dat aloë kan effectief bestrijden constipatie omdat het bevat essentiële voedingsstoffen , aminozuren en vitaminen . In de loop der jaren , heeft aloë bekend om zijn geneeskrachtige eigenschappen in de behandeling van vele voorwaarden geworden . Voor constipatie , is het aanbevolen dat je ofwel drinkt 2-4 gram van de aloë vera sap per dag of neem het kruid in capsulevorm .
Dandelion Root

paardebloem wortel is een andere mogelijke kruiden-behandeling voor mensen met constipatie , stelt healthguidance.org . Dit kruid is geclaimd heilzaam voor de spijsvertering te zijn , wat betekent ontlasting kan soepeler passeren en met minder inspanning . De eigenschappen van dit geneesmiddel kruid kan ook helpen die lijden aan constipatie , zelfs als het probleem is niet gerelateerd aan voeding . Paardebloem wortel wordt gewoonlijk toegediend in een thee die drie tot vier keer per dag wordt verbruikt .
Alfalfa

Alfalfa is rijk aan vezels en vitamine K en kan constipatie te verlichten, met name bij gebrek aan vezels is een probleem. Vezels en vitamine K maakt het ook mogelijk het lichaam om meer nuttige bacteriën die helpt bij de spijsvertering te ondersteunen . Daarom zal alfalfa niet alleen helpen met constipatie , maar kan ook een verstoorde maag te verlichten .