hamerteen is een aandoening waarbij de middelste teen gewricht is gebogen en zorgt ervoor dat de tenen te krullen . Mallet teen is ook gebogen , maar beïnvloedt de bovenste teen gewricht . De twee voorwaarden hebben vergelijkbare oorzaken , symptomen en behandeling. Oorzaken

Hammertoe en hamer teen kan worden veroorzaakt door het dragen van schoenen die te strak of te hoge hakken zijn . Deze voorwaarden kunnen ook worden geërfd , of veroorzaakt door letsel of zenuw en spier ziekten zoals artritis .
Symptomen

symptomen van beide aandoeningen omvatten likdoorns , eelt en pijn bij het lopen , het bewegen van je voeten , of de getroffen teen . Hamertenen kijken hamer - of klauw -achtige . Mallet tenen een afwijking waardoor ze eruit zien als een hamer.
Behandeling

Behandeling van hamerteen en hamer teen omvat dragen schoen inserts , pads, en meer comfortabele schoenen . Uw arts kan aanbevelen een operatie vrij te geven of aanpassing van de teen pees , of om stukken van het bot te verwijderen.
Zelfzorg

thuisbehandeling van hamerteen en hamer teen kunnen bestaan oefeningen ontworpen om spieren, zoals stretching je teen spieren en het oppakken van knikkers met je tenen te versterken .
Preventie

Voorkom hamerteen of hamer teen door het dragen van schoenen die een laag hebben hiel , veel teen ruimte , en zijn comfortabel . Je moet ook plastic of vinyl schoenen , die ervoor zorgen dat je voeten te transpireren te voorkomen .