Hersenkrakers mist is een aandoening waarbij een persoon kan voelen " van te maken . " Symptomen zijn onder meer vergeetachtigheid , kortere aandachtsspanne , depressie en gebrek aan focus . Mensen die lijden aan aandoeningen zoals fibromyalgie gevoelig zijn hersenen mist zoals mensen met slapeloosheid , chronisch vermoeidheidssyndroom , chronische infecties of met te veel zware metalen in het lichaam . Onderliggende aandoening

Aangezien er geen medicijnen om hersenen mist te verminderen , het belangrijkste wat je kunt doen is ontdekken de onderliggende reden voor de conditie . In de meeste gevallen , hersenen mist is een symptoom van een andere ziekte of probleem , en als dat onderliggende oorzaak wordt behandeld , zal de hersenen mist waarschijnlijk helderen . Het is misschien moeilijk te diagnosticeren , omdat hersenen mist de neiging om te komen en gaan . Ook is hersenen mist niet herkend als een echte symptoom van veel conventionele artsen , zodat u kan nodig zijn om een bezoek aan een natuurgeneeskundige of een holistische arts om advies .
Dieet

Een van de beste manieren om de hersenen mist voorkomen is het kiezen van de juiste voeding . Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten , kunnen complexe koolhydraten en omega - 3 essentiële vetzuren alle helpen bij het bestrijden van de symptomen van de hersenen mist . Eiwitten zijn gunstig , omdat ze aminozuren die helpen met de hersenfunctie bevatten , terwijl de meeste koolhydraten langzamer te verteren en dus uw bloedsuikerspiegel verhogen . Voorbeelden van goede koolhydraten te eten onder andere appels en bruine rijst . Omega-3 is te vinden in vis en lijnzaad .
Oorzaken

Een veel voorkomende oorzaak van hersenen mist is een vitamine B - 12-deficiëntie . Een gebrek aan deze vitamine kan leiden tot stemmingswisselingen en verwarring . Omdat we de meeste van onze vitamine B - 12 uit vlees , mensen die vegetarisch zijn gevoelig voor deze problemen . U kunt supplementen van vitamine B - 12 te kopen , maar zorg ervoor dat u spreken met een arts voordat u een vorm van vitamine of drugs

Een andere oorzaak dat mensen de neiging om te veel heavy metal over het hoofd - . Zoals kwik , lood , aluminium of - in het lichaam . Wanneer deze metalen te bouwen , heeft het lichaam moeite uitscheiden hen. Ze hebben de neiging op te bouwen in de hersenen, waardoor hersenen mist . Na het bepalen van die metalen zijn in uw systeem , kan uw arts chelatietherapie , waar vitaminen en medicijnen intraveneus worden gegeven totdat het metaal is niet meer waarneembaar aanraden .

Een ander probleem dat u misschien wilt verkennen is een candida-infectie , die is een overgroei van gist in je systeem dat hersenen mist kan veroorzaken. Meestal kan deze worden uitgeroeid door het vermijden van voedingsmiddelen die gist bevatten en het nemen van een probiotisch supplement .