Volgens de American Liver Foundation , de ophoping van vet in de levercellen leidt tot vette leverziekte . Als de aandoening niet wordt behandeld , kan ernstige complicaties zoals lever littekens en leverfalen ontwikkelen. Vettige leverziekte is gemakkelijk omkeerbaar . Omdat de lever heeft het vermogen om zichzelf te herstellen , kunt u vette lever te genezen en te voorkomen dat schade aan de lever . Monitor uw vetinname

Een vetrijk dieet schade aan uw gezondheid en verhoogt uw kansen op het ontwikkelen van een groot aantal medische aandoeningen zoals hart-en vaatziekten en diabetes . Samen met deze complicaties , gewoonlijk het eten van vet voedsel brengt u het risico voor het ontwikkelen van vette leverziekte. U kunt vette lever te keren en te voorkomen dat deze voorwaarde door te kiezen voor magere of geen vet voedsel .
Let Your Body Weight

regelmatige consumptie van vette voedingsmiddelen een rol speelt in obesitas . Beide verhogen het risico van leververvetting . Maar samen met het veranderen van uw eetgewoonten , het verliezen van overtollige kilo's en het handhaven van een gezond gewicht vermindert de opstapeling van vet in de lever en geneest vette leverziekte. Het verlagen van uw lichaam vet gaat de aanneming van gezondere eetgewoonten , zoals het verminderen van calorieën en het eten van minder suiker .
Toename Activiteit

verbranden van vet en calorieën door middel van oefening kan ook vet te verminderen in je levercellen . Start oefenen regelmatig ( minstens drie keer per week ) . Je zult vette lever te keren en het verbeteren van uw gezondheid . Oefeningen kunnen bestaan ​​uit aërobe activiteit , wandelen, zwemmen , dansen of fietsen .
Stop met het drinken van alcohol

overmatig alcohol beschadigt de lever , en dit gedrag kan leiden tot cirrose . Alcoholmisbruik verhoogt de kans op leverontsteking ; als je te maken met vette leverziekte , kan alcoholgebruik leiden tot ernstige complicaties en blijvende schade aan de lever . Geen alcohol drinken .
Neem medicatie zoals voorgeschreven

misbruik en overconsumptie van recept en over - the-counter medicatie is giftig voor de lever . Wanneer de lever niet meer goed functioneert, het lichaam niet snel vet te metaboliseren . Dit leidt tot gewichtstoename en vette leverziekte . Neem medicatie zoals aangegeven op de verpakking etiket , en nooit de aanbevolen dosering overschrijden .