Na de verhuizing van uw spullen naar uw nieuwe huis , na een lange rit of na het spelen van een enthousiaste spel van het voetbal , is het normaal dat je moe voelt . Sommige vormen van vermoeidheid kunnen ernstig zijn en negatieve effecten hebben op je leven . Als u zich moe voelt na het ontwaken in de ochtend en als uw vermoeidheid maakt het moeilijk voor u om te functioneren , zou je nodig hebt om uw arts te raadplegen . De feiten

Vermoeidheid is meer dan een gevoel van slaperigheid of een verlangen naar slaap . Vermoeidheid ook een onderdeel te worden ontdaan van energie en die het vermogen of de wens om te blijven functioneren . Het kan worden veroorzaakt door lichamelijke inspanning , door ziekten zoals anemie , door aandoeningen zoals depressie , door slaapgebrek , door stress en medicijnen zoals de behandeling van kanker . Vermoeidheid kan zowel lichamelijke en geestelijke gevolgen hebben .
Fysieke effecten

fysieke effecten van vermoeidheid kunnen zijn pijn in je spieren dat het lopen en andere bewegingen pijnlijk kan maken . Zou u kunnen vinden buiten adem tijdens het uitvoeren van eenvoudige fysieke taken zoals huishoudelijke taken of werk taken . Vermoeidheid kan het moeilijk maken voor u om in slaap te vallen of een goede nachtrust . Je kon vinden uw eetlust onderdrukt , zodat je veel doen niet elk.
Mentale effecten

De mentale effecten van vermoeidheid vaak interfereren met uw motivatie en uw vermogen om taken uit te voeren . Misschien vindt u dat u weinig verlangen om uit bed in de ochtend en dat er maar weinig dingen motiveren van uw interesse. Als je moe bent , kan je het moeilijk om zich te concentreren op werk of entertainment. Vermoeidheid kan je reactietijd en je coördinatie verminderen , kan zo gewoon acties zoals het wegzetten van gerechten of het rijden moeilijker .
Behandeling

Vermoeidheid veroorzaakt door inspanning of gebrek slaap kan worden behandeld en rusttijd . Als je genoeg slaap te krijgen en uw omgeving minder stressvol , moet je snel beter voelen . Als uw vermoeidheid is een symptoom van een onderliggend probleem , zoals een ziekte of een aandoening, zoals depressie, dan de behandeling van de kwestie zal helpen verlichten van de effecten van vermoeidheid . Als de behandeling van kanker wordt veroorzaakt door de vermoeidheid , dan kun je omgaan met de effecten van het verbeteren van uw dieet , een oefening en het veranderen van uw routine om uw toegenomen behoefte om te rusten tegemoet .
Overwegingen

Omdat vermoeidheid een symptoom van een ernstige ziekte kan zijn , moet u met uw arts over praten als het langer dan een paar dagen duurt . Vermoeidheid kan een chronische aandoening . De effecten van vermoeidheid kan uw vermogen om complexe taken , zoals autorijden , uit te voeren om het punt waar het gevaarlijk kan zijn voor u en de mensen om je heen om ze te proberen schaden . Rusten voordat je probeert om een complexe taak te voltooien kunnen dingen veel veiliger voor u en voor anderen.