Pleuravocht is een aandoening waarbij vocht zich ophoopt in het weefsel langs de borst en de longen . Dit kan worden veroorzaakt door abnormale lekkage vocht in de bloedvaten als gevolg van onderliggende ziekten zoals longkanker of congestief hartfalen . Terwijl de behandeling van de onderliggende aandoening is gewoonlijk de enige " genezen" voor pleurale effusie , die getroffen kunnen evenwel symptomen te minimaliseren door het uitvoeren gereguleerde ademhalingsoefeningen . Ademhalen en hoesten

Volgens de medische experts van drugs.com combineert diepe ademhaling met regelmatig hoesten is een techniek om de symptomen te minimaliseren en te voorkomen dat nieuwe longinfecties bij diagnose borstvliesuitstroming . Om dit , adem bereiken in zo diep als je in staat bent . Houd de adem zo lang mogelijk , dan is de lucht uit je lichaam vrij te maken door het uitzenden van een sterke hoest ( of reeks van hoesten ) . Dit zal uiteenvallen vloeistof te helpen en zorgen voor een maximale niveau van zuurstof naar je lichaam. Idealiter streven ernaar om deze oefening 10 keer achter elkaar herhalen , herhalen van een "set" elk uur van de dag .
Buikademhaling

andere manier om diep te vergemakkelijken ademhaling komt van de Universiteit van Missouri - Kansas City. Hoewel deze oefening is niet specifiek voor de behandeling van pleurale effusie , kan het nog steeds helpen verminderen uw symptomen en verlichten wat pijn . Terwijl liggend op je rug , plaats je handen aan beide zijden van de buik aan de onderkant van de ribbenkast . Adem langzaam en diep in je buik, het gebruik van de volledige capaciteit van je middenrif . Je moet het gevoel breng je handen omhoog als je adem in en daal af als je adem uit . Ga door met deze oefening onverminderd voort gedurende 15 tot 20 minuten , met als doel om je lichaam te ontspannen als je dat doet . Na verloop van tijd , moet u merkt dat uw adem langer en fijner hele wording.
Werken via de Pijn

Terwijl een veel voorkomend symptoom van borstvliesuitstroming is gelokaliseerd pijn in de borst tijdens periodes van diepe ademhaling , begrijpen dat je zal moeten werken door de pijn om elke vorm van duurzame verlichting effectueren . Begin deze oefeningen langzaam , ademhaling alleen diep genoeg om je pijngrens te bereiken , maar gericht op de diepte en de duur van je adem te verhogen na verloop van tijd als je leert om het ongemak te beheren. Hoewel de combinatie van diepe ademhaling met pleuravocht is zeker niet gemakkelijk , werken door de pijn kan u helpen een zekere mate van duurzame verlichting te vinden, dus waakzaam blijven .