Voor sommige mensen , het slijmvlies van het spijsverteringskanaal , met name de dikke darm , kunnen kleine zakjes bekend als divertikels ontwikkelen. De aanwezigheid van deze zakken is bekend als diverticulitis . Wanneer deze zakjes ontstoken of geïrriteerde op enige wijze , wordt de aandoening veroorzaakt diverticulitis . Primaire behandeling van diverticulitis omvat veranderingen in levensstijl en thuiszorg , tijdens het volgen van een bepaald dieet kan helpen verlichten de symptomen , vertragen de progressie en zelfs voorkomen dat het ontwikkelen . Symptomen en Risk Factors

symptomen van diverticulitis kunnen zijn plotselinge pijn die vaak ernstige , gelegen aan de linker zijkant van de buik ; diarree en constipatie ; griepachtige symptomen zoals misselijkheid , braken en koorts ; een gevoel in de buik ; en een verandering in de stoelgang . Enkele andere minder vaak voorkomende symptomen zijn bloeden uit de anus en een opgeblazen gevoel .

Risicofactoren voor diverticulitis zijn obesitas , een gebrek aan lichaamsbeweging , leeftijd en een gebrek aan vezels in de voeding .
diverticulitis dieet

de ruggengraat van een dieet gericht op de behandeling van diverticulitis is het voldoende consumptie van vezels . Tijdens symptoom flare - ups , moet een low- residu dieet worden gevolgd . Dit betekent dat het consumeren van zeer weinig vezels om meer frequente stoelgang te vermijden en tijd voor de conditie laten om zichzelf te genezen .

Tussen flare - ups , maar men moet een ruime hoeveelheid fiber.This verbruiken staat bekend als een high - residu dieet . Vezel werkt door verweking de ontlasting , wat leidt tot minder irritatie en druk op de darmen en daardoor minder pijn . Voedingsmiddelen die overvloedige hoeveelheden vezels bevatten onder meer fruit en groenten, volle granen en peulvruchten ( bonen ) . De aanbevolen hoeveelheid vezel die moet worden geconsumeerd per dag tussen 20 en 35 gram , maar geleidelijk worden ingevoerd om een opgeblazen gevoel en gas voorkomen . Als u niet in staat om deze voedingsmiddelen te eten zijn , kan een vezel supplement plaats daarvan worden gebruikt .
Extra kamerinformatie

Bij het volgen van een diverticulitis dieet , is het het beste om verbruiken een ruime hoeveelheid water , als vezel absorbeert water om te helpen bij de zachtheid van de ontlasting . Als je niet genoeg water verbruiken , kan de frequente consumptie van vezels leiden tot constipatie . Afgezien van deze, het krijgen van voldoende oefening zal niet alleen helpen je gezond te houden en stress te verminderen, het helpt om de darmen en het spijsverteringssysteem gezond en helpt u een gezond gewicht te behouden . Tot slot , als je voelt de drang om het toilet te gebruiken , gebruik het dan . Holding in ontlasting kan leiden tot hardere ontlasting , waardoor de druk kan verhogen en verergeren pijn .