Als het lichaam het belangrijkste orgaan voor ontgifting, de lever is onder constante stress te helpen isoleren van het lichaam tegen potentieel schadelijke stoffen . Voorstanders van leverreiniging beweren dat een reguliere onderhoudsprogramma kan verlichten spanning , helpen verhogen de functionaliteit en de levensduur te verlengen . Sandra Cabot , MD , heeft bekendheid verworven met haar programma dat zij noemt de " Leverreiniging Diet . " Lever

Je lever is het slechts ongeveer 3 pond . orgaan zich gedeeltelijk onder je ribbenkast aan de rechterkant van je borst . De lever , een deel van uw spijsvertering , is verantwoordelijk voor veel taken. Het helpt verteren vetten , creëert glycogeen (bloedsuiker ) en filtert gevaarlijke stoffen uit het lichaam . Sommige symptomen van een leveraandoening geelzucht ( gele verkleuring van de huid en de ogen ) , verminderde eetlust , een opgeblazen gevoel en gewichtsverlies .
Lever Cleaning Dieet

Cabot Leverreiniging dieet is bedoeld om stress uit de lever , waardoor het tijd om eventuele schade vóór de ontwikkeling van volslagen leverziekte herstellen . Haar theorie is dat , als een filter , na verloop van tijd zal de lever overbelast met sporen van de items die zij geacht wordt te verwijderen uit het lichaam. Door zich in een grotendeels organisch dieet verstoken van bewerkte voedingsmiddelen , kunt u de lever te reinigen , te herstellen naar een optimale functionaliteit .
Leverreiniging Regels

Het dieet dient te volgen gedurende acht weken . Gedurende deze tijd , moet u geheel en consumptie van bewerkte voedingsmiddelen , witte bloem items en zoete snacks te elimineren . Consumeren voedingsmiddelen die leverfunctie verhogen, zoals lommerrijke groene groenten ( dankzij hun vitamine K-gehalte ) , volle granen , vis , vers fruit (vooral antioxidant-rijke vruchten zoals bessen ) en walnoten . Ze benadrukt dat uw dieet moet evenwichtig zijn , met een ruime hoeveelheid magere eiwitten , gezonde vetten , en "schone " koolhydraten uit volkoren of natuurlijke bronnen . Tenslotte houd je inname van vezels hoog om de spijsvertering soepel te houden .
Proef Leverreiniging Maaltijd

Een eenvoudige maaltijd die volgt Cabot Leverreiniging Diet zou omvatten gegrilde of pan - gebakken vis ( gezond vet en eiwit ) geserveerd op een bedje van bruine rijst ( volkoren granen ) , een spinazie salade met balsamico dressing ( blad groene groenten ) en een kom verse bessen ( - antioxidant die vruchten bevatten ) . Waar mogelijk kopen biologische voeding zonder pesticiden of andere onnatuurlijke chemicaliën .
Overwegingen

Terwijl op het programma , Cabot beveelt ook aan dat je ernaar streeft om te consumeren ten minste acht 8 - oz . glazen gefilterd water per dag . Dit zal helpen uw nieren te spoelen de gifstoffen vrijkomen tijdens het dieet , samen met het voorkomen van potentiële spijsverteringsproblemen zoals constipatie . De aanschaf van een waterfilter is belangrijk om onnatuurlijk en misschien giftige chemische stoffen uit het water te verwijderen , waardoor je lever verder rusten .