Uitdroging treedt op wanneer je lichaam niet genoeg water om goed te functioneren hebben . Rehydratie noodzakelijk om de chemische balans van het lichaam. Symptomen van uitdroging zijn hoofdpijn, vermoeidheid , donker gekleurde of sterk geurende urine , dorst en het onvermogen om zweet of huilen . Ziekten zoals koorts , braken en diarree kan leiden tot uitdroging . Begrijpen hoe om uitdroging te behandelen is van essentieel belang voor het vermijden van ernstige gezondheidsproblemen . Uitdroging bij zuigelingen en peuters

Zuigelingen verliezen voortdurend vocht , door plassen , diarree , spugen of braken en uitdroging kan makkelijk gebeuren . Zorgverleners moeten letten bij het ​​veranderen van baby's om te controleren of de urine is donkerder of sterker ruiken . Als uw kind toont tekenen van uitdroging , blijven borstvoeding aan hem , en hem koud water in een fles . Praat met uw arts , want hij kan u adviseren om ook een rehydratatie oplossing zoals Pedialyte , die elektrolyten zal vervangen schaffen. Raak de hoeveelheid sap dat u uw peuter te geven niet te verhogen; sap zal hem niet rehydrateren . Geef hem niet sportdranken , die te veel suiker bevatten . Als de baby of peuter toont ernstige symptomen , of helemaal geen verbetering laten zien , neem hem mee naar de eerste hulp voor behandeling.
Uitdroging bij kinderen

Kleine kinderen kunnen uitdroging ervaren , vooral na langdurige lichamelijke activiteit . Orale rehydratie -oplossingen zijn de beste oplossing voor het omgaan met uitdroging bij kinderen --- vermijden frisdrank , sap , melk of sportdranken , want ze bevatten vaak te veel suiker voor een goede rehydratatie . Als een kind braakt , moedig hem om kleine hoeveelheden water of rehydratatie formule drinken op regelmatige tijdstippen , zoals een theelepel elke minuut , om de absorptie te maximaliseren. In veel ontwikkelingslanden , World Health Organization in poedervorm rehydratie formules zijn beschikbaar, maar het is raadzaam om in poedervorm rehydratie formule mee te nemen tijdens het reizen met kinderen in warme klimaten . Als uw kind nog steeds ernstige symptomen vertonen , een arts raadplegen.
Uitdroging bij volwassenen

Vaak , uitdroging bij volwassenen is minder ernstig , omdat volwassenen zijn beter in staat intern toezicht op hun niveaus van hydratatie . Voor de meeste volwassenen , het drinken van koud water in een gelijkmatig tempo zal voldoende zijn voor het omgaan met uitdroging . Niet slok grote hoeveelheden koud water --- zelfs als dit je eerste instinct . De hoeveelheid en de temperatuur vaak over- benadrukt het lichaam en kan leiden tot misselijkheid of braken veroorzaken . Als u belangrijke zweten hebben ervaren tijdens lichamelijke activiteiten en sport , bijvoorbeeld , dan is een sportdrank met elektrolyten kan nuttig zijn , maar koud water is vaak net zo effectief. Vermijd het drinken van koffie, sap of frisdrank . Als uitdroging aanhoudt of verergert , raadpleeg een arts . Extreme uitdroging kan fataal zijn , en in noodsituaties, kan intraveneuze behandeling nodig zijn .