? Ervaren zure reflux meerdere keren per week is meer dan alleen onaangenaam. Dat zure weg kon eten op het slijmvlies van de slokdarm , waardoor het risico op slokdarm- zweren en zelfs slokdarmkanker . Als u het nemen van antacida of recept medicatie om uw slokdarm te beschermen , kan er een andere oplossing die je nog niet hebt overwogen. Vergieten extra kilo

Een studie gepubliceerd in "The New England Journal of Medicine ' in juni 2006 vond een verband tussen hoge body mass index en de frequentie van zure reflux . Een individu body mass index wordt berekend op basis van lengte en gewicht en , volgens de studie , hoe lager uw body mass index , hoe minder kans je hebt om aanhoudende zure reflux ervaren.

Op 9 augustus 2006 , de Associated Press publiceerde een artikel dat citaten uit een overgewicht 45 -jarige vrouw met de naam Suzanne Hagerty inbegrepen . Ze zei dat door het verliezen van 25 pond, was ze in staat om haar Prilosec medicatie en slaap sloot door de nacht zonder aanvallen van zure reflux . Voor iedereen balking bij de gedachte van het verliezen van 25 pond, dr. Caroline Apovian , directeur van het Centrum voor Voeding en Weight Management , zegt dat het verliezen van slechts £ 10 zal een enorm verschil voor zure reflux-patiënten te maken.

Waarom heeft extra gewicht Promoot zure reflux?

de extra kilo's rond je buik zetten extra druk op de maag . Op zijn beurt , de maag duwt zuur in de slokdarm , waardoor dat onaangenaam branderig gevoel . Het verminderen van de druk op je buik kan het optreden van zuur omhoog reizen in de slokdarm te verlagen .

Handig is een dieet dat gewichtsverlies bevordert zal ook helpen het ontstaan ​​van zure reflux te verminderen . In een artikel getiteld " Natuurlijke remedies voor zure reflux , " zorgverlener ingeschakeld schrijver Patsy Hamilton blijkt dat mensen met overgewicht of obesitas hebben de neiging om onevenwichtige bloedsuikerspiegel hebben , omdat ze een paar keer per dag te eten grote maaltijden . Pair onevenwichtige bloedsuikerspiegel met de lethargie die veel zwaarlijvige mensen ervaren en je gaat te willen gaan liggen na een maaltijd . Maar uitgestrekte over een bed of bank is een van de dingen die extra druk legt op je buik en dwingt het zuur in je slokdarm . Ze beveelt het eten van meer kleine maaltijden gedurende de dag en het overslaan van zware voedingsmiddelen die worden gebakken op een einde te maken aan die vreselijke domino-effect .

David A. Peura , de verwante leider van Gastro-enterologie en Hepatologie aan de Universiteit van Virginia Health Sciences Center , seconden het advies gegeven door Hamilton . In een artikel gepubliceerd door de National Heart Burn Alliance , Peura suggereert dat mensen vermijden voedingsmiddelen die een hoog vetgehalte of hoge zuurgraad hebben , omdat deze soorten voedsel te bevorderen gewichtstoename en het bevorderen van zure reflux . Het artikel noemt met name het vermijden van alcohol en chocolade.