Maagzuur en indigestie zijn beide veel voorkomende aandoeningen die ongemak in de bovenbuik kunnen veroorzaken. Hoewel ze vaak door elkaar worden gebruikt, zijn er enkele belangrijke verschillen tussen de twee.

* Maagzuur is een branderig gevoel dat optreedt in de borst, achter het borstbeen. Het wordt veroorzaakt door het terugstromen van maagzuur in de slokdarm, de buis die de mond met de maag verbindt. Maagzuur kan ook een zure smaak in de mond, slikproblemen en misselijkheid veroorzaken.

* Indigestie , ook bekend als dyspepsie, is een algemene term die verwijst naar een verscheidenheid aan symptomen die in de bovenbuik kunnen voorkomen. Deze symptomen kunnen zijn:pijn, een brandend gevoel, een opgeblazen gevoel, gasvorming en misselijkheid. Indigestie wordt niet altijd veroorzaakt door maagzuurreflux, maar kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals bepaalde voedingsmiddelen, dranken, medicijnen en stress.

In de meeste gevallen zijn brandend maagzuur en indigestie geen ernstige aandoeningen en kunnen ze worden behandeld met vrij verkrijgbare medicijnen. Als u echter last heeft van ernstig of aanhoudend brandend maagzuur of een slechte spijsvertering, is het belangrijk om een ​​arts te raadplegen om eventuele onderliggende medische aandoeningen uit te sluiten.

Hier zijn enkele tips om brandend maagzuur en indigestie te voorkomen:

* Eet gedurende de dag kleine, frequente maaltijden.

* Vermijd voedingsmiddelen die uw symptomen veroorzaken, zoals vette, gekruide of zure voedingsmiddelen.

* Drink geen alcohol en rook niet.

* Til uw hoofd op als u slaapt.

* Neem indien nodig zelfzorgmedicijnen om de symptomen te verlichten.

Als u ernstig of aanhoudend brandend maagzuur of een slechte spijsvertering ervaart, raadpleeg dan een arts.