? Kan Zure voedingsmiddelen en cafeïne zijn marteling tot een ontstoken slokdarm en maag gevoelig voor zure reflux . Vervang een dieet gevuld met voedingsmiddelen waarvan bekend is voor het activeren van zure reflux met voedsel dat uw slokdarm zal kalmeren en te voorkomen dat je maag het geven van je brandend maagzuur . Vermijd Kruidig ​​Voedsel

Pittig eten moet worden vermeden ten koste van alles als je brandend maagzuur - dat wil zeggen , dingen zoals chili , nacho's , taco's en iets van een Chinese of Thaise natuur . Dat wil niet zeggen dat je niet ooit weer deze voedingsmiddelen te eten , maar ze zijn berucht voor het maken van magen reageren met zure reflux.
Vermijd voedingsmiddelen met een hoog vet

WebMD.com suggereert uitsnijden van voedingsmiddelen met een hoog suiker of vet, zoals chocolade , donuts , vette salade dressings en ​​gefrituurd voedsel . Ook afvoer geen vet van gemalen rundvlees of ander vlees dat je koken op het fornuis voor het toevoegen van saus mixen of aardappelpuree , omdat dit overtollig vet reflux reacties kunnen veroorzaken in je slokdarm
Verlaat uit de Cafeïne

Koffie, thee en de meeste drank zijn schadelijk voor een slokdarm lijden van zure reflux , volgens WebMD . Cafeïnehoudende frisdrank aanvaardbaar is in kleine hoeveelheden , maar dit soort drank geven je doorgaans een zuur- reflux nachtmerrie . Probeer vast te houden aan noncaffeinated frisdrank , zoals bepaalde merken van wortel bier of frisdrank duidelijk .
Foods Je moet eten

Volgens QualityHealth.com , zetmelen zoals gebakken aardappelen en zoete aardappelen zijn veilig voedsel , maar aardappelpuree niet zijn, als gevolg van hun boter en inhoud melk. Als je hunkert naar aardappelpuree bij brandend maagzuur , gestoomd en gepureerde bloemkool is een goed alternatief . Non - rundvlees vlees, zoals kip en varkensvlees , hebben de voorkeur alternatieven voor biefstuk en gebraden. En flauw vruchten zoals bananen en appels moet worden gegeten in plaats van sinaasappels of pruimen .
Drinks u moet Sip

Zacht fruit dranken, zoals perensap of witte druiven sap , zijn vaak erg rustgevend voor iemand die lijdt aan brandend maagzuur . Aloë vera-extract is een ander middel dat een branderig gevoel kan kalmeren in het lichaam net zoals aloë vera gel kalmeert brandwonden aan de buitenkant .