Door het hoofdeinde van het bed 15 tot 20 cm omhoog te brengen met blokken of door het bedframe aan te passen, kunt u zure reflux door de zwaartekracht helpen verminderen, vooral 's nachts. Het zorgt ervoor dat de zwaartekracht de maaginhoud laag houdt en verkleint de kans dat maagzuur terugstroomt in de slokdarm. Deze eenvoudige aanpassing kan het ongemak verlichten, nachtelijke symptomen verminderen en de slaapkwaliteit verbeteren voor mensen met GORZ.