Zure reflux of gastro-oesofageale refluxziekte verwijst naar het terugstromen van maagzuur in de slokdarm . De symptomen kunnen variëren van mild tot ernstig. Patiënten ervaren brandend maagzuur , misselijkheid, buikpijn en hoesten na het eten . In ernstige gevallen van reflux , oprispingen kan optreden na consumptie van bepaalde voedingsmiddelen of dranken . Maar gelukkig , er zijn manieren om zure reflux ziekte te verhelpen. Medicijnen : OTC en Prescription

Milde gevallen van zure reflux die niet van invloed op uw leven kan niet medicatie nodig . In dit geval kan reflux ontwikkelen gelegenheid en verdwijnen snel . Maar in matige tot ernstige gevallen , brandend maagzuur , misselijkheid en hoesten kan een grote impact op je leven hebben . Deze incidenten in het algemeen vragen om medicatie , dat is zeer effectief in het stoppen van het terugstromen van maagzuur en het verlichten van de symptomen .

U kunt experimenteren met over-the -counter antacidum geneesmiddelen die de productie van maagzuur te stoppen . Genomen bij de eerste tekenen van reflux , kan je af veel van de symptomen te weren en schade aan uw slokdarm te voorkomen . Als deze medicijnen zijn niet genoeg om uw reflux stoppen , overleg dan met uw arts over een recept zuur verloopstuk .
Veranderingen in het dieet

Dieetveranderingen zijn de sleutel tot het succesvol managen van zuur reflux en verlichten symptomen. Eten en drinken spelen een belangrijke rol bij deze aandoening. Als je niet bereid bent of bereid dieetwijzigingen maken , kan je nooit vinden verlichting . Veel voorkomende voedsel is aangetoond dat zure reflux veroorzaken in die gevoelig zijn voor de aandoening . Volgens de Mayo Clinic , omvatten typische probleemgevallen gebakken of vet voedsel , cafeïne , chocolade en alcohol .

De precieze oorzaak van reflux verschilt van persoon tot persoon . Hoewel u misschien in staat zijn om cafeïne drinken of chocolade eten zonder het ontwikkelen van symptomen , kunnen andere voedingsmiddelen zoals gebakken kip te brengen op de symptomen . De beste manier om je triggers te herkennen is aan een levensmiddel dagboek bij te houden en bijhouden van uw symptomen. Zodra u mogelijke triggers te identificeren , tijdelijk te elimineren deze voedingsmiddelen of dranken uit je dieet en kijk of uw reflux probleem verbetert .
Gezondheid en Lifestyle

Gezond leven kan ook het verbeteren of te verminderen zure reflux ziekte . Verschillende factoren zoals overgewicht , uitgebreide maaltijden en roken kunnen bijdragen tot reflux . . Kunt u eenvoudig het verbeteren van uw conditie door het maken van bepaalde wijzigingen

Voor starters , het helpt om een ​​gezond lichaamsgewicht te behouden en te ontdoen van extra kilo's - vooral rond de buik . Beweging is ook essentieel voor een goede gezondheid. Dagelijkse activiteit kan uw gewichtsverlies inspanningen te ondersteunen .

Eet 4-6 kleine maaltijden per dag om de kans op overeten verminderen. Na het eten , streven ernaar om uw hoofd rechtop te houden gedurende ten minste twee uur . Je moet niet naar bed of liggen direct na de maaltijd . Liggen na het eten geeft voedsel , vloeistoffen en zuren in de gelegenheid om de maag te ontsnappen en reizen op de slokdarm .