Frequente maagzuur kan leiden tot oesofagitis , dat is een aandoening waarbij de slokdarm wordt ontstoken en uiteindelijk bloedt . Brandend maagzuur , die regelmatig optreedt kan leiden tot zure reflux , waarbij maagzuur of gal back-up in de slokdarm en kan leiden tot erosie .
Functie
Home remedies voor zure reflux en maagzuur worden gebruikt om de pijn geassocieerd met brandend maagzuur en reflux verlichten . Ze helpen ook om zuur te controleren in het lichaam .
Soorten
Dieetveranderingen zijn een van de belangrijkste dingen die de symptomen van brandend maagzuur en reflux kan verlichten . Het elimineren van bepaalde voedingsmiddelen die brandend maagzuur en het toevoegen van bepaalde voedingsmiddelen die kunnen helpen verlichten het zijn de beste strategieën .
Eliminatie
De eerste stap in de behandeling van reflux is het wegnemen alles wat kan leiden . Sommige van deze dingen zijn cafeïne , chocolade , gebakken voedsel , frisdrank , nicotine , alcohol en mint .
Effecten
Vermijd liggen direct na een maaltijd . Hiermee zuur zich ophoopt in de maag en kan brandend maagzuur en reflux verergeren . Ook wachten 3-4 uur voor het naar bed gaan na je laatste maaltijd .
Overwegingen
Eet veel alkalische voedingsmiddelen . Dit zal helpen om de pH niveaus van het lichaam te verhogen , wat zuur kan neutraliseren . Enkele goede keuzes zijn boerenkool , boerenkool , spinazie , selderij , spruiten , komkommers , citroenen en limoenen .
Expert Insight
Overgewicht is ook een probleem . Volgens de Mayo Clinic , het hebben van overgewicht wordt de nadruk gelegd op het middenrif , waardoor de maag zuren om een back- up in de slokdarm .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win