Dat brandend gevoel in je maag is waarschijnlijk brandend maagzuur , ook wel maag branden . Hoewel het wordt aangeduid als brandend maagzuur , het heeft eigenlijk niets te maken met je hart . Het brandend gevoel boven de maag wordt veroorzaakt door zuur uit je maag komen en irritatie van de slokdarm . De meeste mensen zullen maagzuur ervaring op een bepaald moment in hun leven . Anderen gaan met deze symptomen op een regelmatige basis . Hoewel maag problemen komen vaak voor, ze zijn nog steeds pijnlijk en vervelend . Gelukkig zijn er veel dingen die je kunt doen om te verlichten en te voorkomen dat de pijn. Als het brandende gevoel blijft bestaan ​​voor meerdere dagen of de pijn lijkt ernstiger te zijn , raadpleeg uw arts. Papaya

eten papaja is een aangename manier om de branden te koelen . De papaja is vol van bepaalde enzymen die de maag te kalmeren. Bovendien ben je al die heilzame vitaminen en mineralen die komen in het fruit te krijgen . Als je geen fan bent van de smaak , te kopen kauwtabletten papaya pillen uit reformwinkels .
Gravity

Laat de zwaartekracht het werk voor je. Als je begint om dat branderig gevoel , ga niet liggen . Hoewel je je niet goed voelt , tot vaststelling zal het maagzuur te sijpelen uit de maag naar de slokdarm . Als u staat of zit , zal de zwaartekracht werken om het zuur in de maag, waar het behoort te houden . Logeren rechtop minstens een uur na de maaltijd zal ook helpen voorkomen dat brandend maagzuur te voorkomen.
Preventie

De beste manier om brandend maagzuur te verlichten is om te voorkomen dat te beginnen in de eerste plaats. Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die eigenlijk ontspannen de sluitspier die zuur houdt in je maag en uit de slokdarm . Dit geldt ook voor bier, wijn , sterke drank en zure voedingsmiddelen zoals tomaten . Dit kan verrassend zijn , maar je moet ook melk te voorkomen . Hoewel het voelt goed naar beneden gaat , kan zuivelproducten daadwerkelijk stimuleren de productie van zuur in de maag , waardoor het nog erger .
Ginger

Ginger is een grote natuurlijke manier om kalmeren maagzuur . Neem twee capsules van de wortel extract na het eten . Medische professionals , zoals Dr Daniel B. Mowry , een psycholoog en farmacoloog die de effecten van kruiden onderzoekt , vermoedt dat de wortel helpt om overtollig zuur te absorberen en de zenuwen te kalmeren tegelijk .
Apple cider Vinegar

genot van een mengsel van appel cider azijn en water tijdens een maaltijd kan de truc van het voorkomen en het verlichten van brandend maagzuur doen . Deze remedie bestaat al eeuwen . Niet veel onderzoek is gedaan naar de effectiviteit ervan of hoe het werkt, want het is niet een farmaceutisch . DC Jarvis , MD , een voorstander van folk remedies , onderzoek gedaan naar de spijsvertering effecten van appelazijn in de jaren 1950 , wat leidde tot een dieet rage . Houd in gedachten dat de FDA handhaaft zijn er geen bewezen voordelen van appel cider azijn in de betrekkingen tot zure reflux.
Lifestyle

andere leefstijlfactoren kunnen bijdragen aan brandend maagzuur en moeten worden veranderd . Overtollig lichaamsvet , vooral in de buikstreek kan bijdragen aan maagzuur . Dat extra vet zet druk op de maag , knijpen het zuur van te maken . Uw kleding kan dit hetzelfde effect hebben. Tailleband die te strak zijn , riemen en strakke bh's kan alle druk op de maag .