Eten in een haast en grijpen ongezonde , vette of zure voedingsmiddelen , voedselallergieën en overeten zijn een paar dingen die kunnen bijdragen aan gas en indigestie . Wanneer je lichaam niet correct spijsverteringssappen afscheiden , zuur , brandend maagzuur en gas plaatsvindt , waarbij alle vormen van indigestie zijn . In plaats van het maken van een Mad Dash naar de dichtstbijzijnde winkel , probeer dan op zoek naar de volgende items rond uw huis om ongemak en pijn te verlichten . Fruit en sappen

Na elke maaltijd , probeer dan het drinken van een glas half vol met ananassap of , in plaats van het drinken van , pak een oranje . Het eten van een sinaasappel niet alleen helpt je spijsverteringsorganen een pauze nemen , maar helpt ook het aanbod voeding. Een ander fruit te proberen is druiven. Kauwend op elk type druiven helpt bij het verwijderen irritatie uit uw maag .

Citroenen en citroensap zijn een andere oplossing , met verschillende opties die u kunt proberen . Een optie is om 1 el drinken . citroensap gemengd met 1 kopje heet water voordat maaltijden.Het tweede optie is om een lepel citroensap , een lepel van gember en twee lepels honing samen in een glas lauw water te mengen . Zorg ervoor dat je de ingrediënten goed te mengen alvorens het te drinken .
Kruiden en specerijen

Er zijn verschillende kruiden die je kunt in plaats van fruit proberen om gas en indigestie te verlichten . Probeer het drinken van water gemengd met 1 el . kaneel na de maaltijd . Een andere effectieve kruid is komijn . Een theelepel. komijnzaad gemengd met een glas water is alles wat je nodig hebt om elk moment van de dag om indigestie en gas gemak drinken. Kruidnagel, gemengd met gemalen kardemom zaad en koriander , of alleen gegeten , zijn een effectieve behandeling voor gas en indigestie .
Kruidenthee

Drinken een van de volgende thee kan spijsvertering en gas en indigestie te voorkomen : framboos blad , bramen , groene munt of pepermunt en gember . Deze thee kan worden gedronken op elk moment van de dag om te helpen verlichten maagklachten .