Als u last heeft van brandend maagzuur , kan Halloween presenteren u met een probleem . Hier zijn een aantal eenvoudige manieren om te helpen bij het opbouwen van uw wilskracht en maagzuur in Halloween te vermijden . Wat je nodig hebt
Wilskracht
Kunststof verpakkingen voor levensmiddelen met covers
Snack -sized plastic zakken
een permanent marker
Toon meer instructies Heb Beperk beschikbaar Candy

1

de eerste stap om het vermijden van maagzuur in Halloween is het beperken van de hoeveelheid snoep die je hebt voor u beschikbaar . kopen van 2

Vermijd waarin een snoep schotel op het werk of op uw bureau . Het kan een mooi ding om te doen voor uw collega's , maar het kan ook een verleiding te moeilijk voor u om te voorkomen maken . Zittend aan een bureau voor acht uur kijken naar een kom snoep kan ertoe leiden dat u te veel te eten .
3

Een andere optie is het Halloween snoep weg te geven aan vrienden of collega's . Hoe minder snoep je bij de hand hebt , hoe minder waarschijnlijk het zal zijn dat je het zal eten.

Try 4 niet te veel extra Halloween snoep te kopen , zelfs als het te koop of te vinden op een korting. Beperking van de hoeveelheid snoep voor u beschikbaar zal je helpen minder te eten . Het eten van minder snoep kan u helpen bij Halloween voorkomen brandend maagzuur .
5

Weggeven de snoep je niet bevalt . Als je de snoep je niet houden , kan je uiteindelijk het eten als de " goede dingen " opraakt .
sorteren en Verover de Candy
6

De volgende stap is om de snoep je moet sorteren. Bepaalde snoep is meer kans op brandend maagzuur dan andere snoep veroorzaken . Sorteer de chocolade van de harde snoepjes . Scheid de mint snoepjes uit de andere harde snoepjes . Houd er ook karamel , noten en andere taai snoepjes in een andere stapel .
7

Maak kleinere stapels van snoep , met twee of drie stukken van elk van de palen die u al hebt gemaakt . Houd slechts een stuk chocolade in elk. Door dit te doen , kunt u een kleine traktatie tas voor jezelf te creëren . Door het hebben van kleine traktatiezakken beschikbaar is, kunt u veel eten voorkomen en maagzuur in Halloween te vermijden.
8

Store extra snoep in plastic voedsel containers. Houd het op de hand , maar uit het zicht . Wanneer uw snack zakken opraken , maken meer kleine snack zakken van de Halloween snoep.
Bijhouden van Calorieën
9

Houd uw Halloween snoep eten in toom door het tellen van de calorieën .
10

aan de buitenkant van elke snack zak snoep , noteert u het aantal calorieën in de snoep .
11

Wanneer u het totale aantal calorieën geschreven op elke zak , zult u minder kans om te eten vijf of zes van die schattige kleine candybars .
Kijk wanneer je eet
12

kiezen wanneer je eet snoep kan u ook helpen bij Halloween voorkomen brandend maagzuur .
13

eet snoep na het eten van een maaltijd , niet in plaats van een maaltijd .
14

Probeer het eten van elke snoep tijdens de dag , niet 's nachts , om te helpen brandend maagzuur in Halloween te vermijden.