Overtollig maagzuur als gevolg van aandoeningen zoals zure reflux ziekte en gastritis kan een scala aan symptomen zoals een opgeblazen gevoel , misselijkheid , boeren , een droge hoest en braken veroorzaken . Gelukkig zijn er manieren om deze voorwaarden te controleren en krijgen opluchting. De sleutel is het neutraliseren van maagzuur . Wat je nodig hebt
Antacida
Toon meer instructies
1

Neem maagzuurremmers om zuur te bestrijden. Over-the - counter ( OTC ) en voorgeschreven antacida zijn ontworpen om de productie van maagzuur te stoppen en verlichten de symptomen van reflux . Koop een OTC antacidum om de symptomen verbeteren , of vraag een arts om een recept geneesmiddel zoals Nexium om maagzuur te neutraliseren . Kopen van 2

Blijf weg van sigaretten. Roken van sigaretten verzwakt de spieren in de onderste helft van de slokdarm en deze zwakte draagt ​​de terugloop van zuur in de keel . Roken ook zuur toenemen in de maag . Geven sigaretten om zuur te neutraliseren en zure reflux te verbeteren.
3

Eet kleinere maaltijden . Veel eten of eten van grote maaltijden stimuleert de productie van overtollig maagzuur . Verminder uw porties en verbruiken 4-6 kleinere maaltijden om de kans op reflux ziekte te verminderen .
4

Let op je dieet . Bepaalde voedingsmiddelen en dranken ook stimuleren de productie van zuur in de maag . Om zuur te neutraliseren , beperk uw inname van ( of volledig te elimineren ) gefrituurd voedsel, kruidige voedingsmiddelen , zure voedingsmiddelen , cafeïne , uien en pepermunt .
5

Drink veel water . Verhoog uw inname van water - vooral bij het nemen van medicijnen - om de spijsvertering te verbeteren en zuur. Drink minstens acht glazen water per dag .
6

Draag losse kleding . Strakke kleding rond de maag of mid - sectie kan extra druk leggen op de maag , en duw maagzuur omhoog in de keel . Houd uw kleding ( riemen en broek) los om reflux te verminderen .