Gastro-oesofageale refluxziekte , gewoon bekend als GERD , ontstaat wanneer de onderste slokdarm niet in slaagt om te voorkomen dat maagzuur uit terugspoelen , waardoor de typische symptomen van brandend maagzuur en het aanscherpen van over de borst . Echter , omdat er een aantal voedingsmiddelen die bijdragen tot de verzwakking van de spieren rond de slokdarm , is het zinvol om voeding te gebruiken als een natuurlijke manier om GERD te behandelen. Gelukkig een dieet ontworpen om GERD te behandelen is zeer gemakkelijk te slikken . Instructies
1

Kauw op een rauwe groente die je kan verdragen . Gestoomde groenten zijn ok- ook, maar vermijd - beslag gedoopt en gebakken of afgeroomd - stijl groenten kopen van 2

Reach voor melk die wordt aangeduid met laag vetgehalte , magere , of 1 - . tot 2 procent melkvet . Leave - chocolademelk om de kinderen en volle melk om de baby koeien .
3

Consumeren magere vormen van eiwit op uw GERD dieet , zoals kip zonder vel , vis en kalkoen . Echter , uitgesneden vleeswaren , worst, spek en vlees met een hoog vetgehalte , zoals hamburger en bepaalde delen van het rund .
4

Eet veel vers fruit , met uitzondering van die waarvan bekend is dat zeer wel zuur , zoals sinaasappels , grapefruit en ananas . Om deze reden , wilt u misschien overwegen het aanvullen van uw voeding met vitamine C tabletten.
5

Boter uw brood zolang het brood niet is gemaakt met volle melk en de verspreiding is laag - vet of vetvrij.
6

Sla alle cafeïnehoudende ( en koffie helemaal, cafeïnevrije of niet ) en alle koolzuurhoudende dranken . Thee is aanvaardbaar , mits het niet mint bevatten .
7

Voldoen aan uw zoete tand met hapjes en woestijnen die laag in vet. Sorry , maar chocolade is uit.
8

Sip heldere soepen die laag zijn in vet en te voorkomen dat deze die op basis van room of gemaakt van vleesbouillon , zoals kip ( als gevolg van de huid ) of rundvlees zijn .