het gewicht van uw kind volgen . Geef uw kind kleine porties van gezonde en natuurlijke voeding . Snijd junk food , pizza , cafeïne en frisdrank uit het dieet van uw kind . Water en magere melk zijn de beste drankjes voor u kind . Vruchtensappen die rijk zijn aan zuur, zoals sap van citrusvruchten , kan het probleem verergeren . Ananassap, echter , kan een verstoorde maag te kalmeren . Bananen , watermeloen en komkommer ook worden aanbevolen voor een mild dieet . Kopen van 2
Voed uw kind een uur of meer voor het slapengaan.
Jurk
3 uw kind in losse kleding . Strakke kleding zet druk op de maag en kan leiden tot brandend maagzuur .
Zorg
4 ervoor dat uw kind oefent minstens een uur per dag . Oefening zal u helpen het gewicht van uw kind te controleren . Ga voor wandelingen of fietstochten met hen, of speel deze sporten zoals voetbal of basketbal . Probeer de oefening leuk te maken , zodat het lijkt niet als een karwei .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win