Of je brandend maagzuur, misselijkheid , buikpijn , gas of zure reflux , kunt u meestal vinden verlichting van maagproblemen door middel van zelf - zorg. Voordat u uw arts , probeer dan de onderstaande stappen om te zien of u de hulp die u nodig hebt kunt vinden . Instructies
1

Eet een gezonde , evenwichtige voeding . Veel maagproblemen kunnen worden ondervangen door het opgeven van ongezonde voedingsmiddelen . Zelfs een gezonde voeding kan problemen veroorzaken , echter , dus let goed op uw klachten en geven alles wat je dwars zit .

Give Pagina 2 van uw ondeugden . Stoppen met roken en het drinken van cafeïnehoudende dranken . Beide bijdragen aan de vorming van zweren . Een of twee alcoholische drankjes per dag is goed als je niet al maagproblemen hebben , maar moet je helemaal geven alcohol als je dat doet .
3

Bewaak uw medicijnen . Zowel over-the - counter en recept medicijnen kunnen uw maagslijmvlies aantasten . Neem paracetamol in plaats van aspirine , naproxen , ketaprofin of ibuprofen .
4

Controle stress. Veel mensen ervaren stress maagklachten .
5

Raadpleeg uw arts . Als uw pogingen om het verlichten van uw maag problemen niet werken, een afspraak maken met uw arts. Af en toe last van de maag is een symptoom van een levensbedreigende ziekte .