Brandend maagzuur kan zijn op zijn minst een vervelende deel van de dag , en op zijn slechtst het aanzienlijk kan veranderen hoe je je leven leidt . Natuurlijk zijn er medicijnen die u kunt nemen om te verminderen of zelfs te elimineren het maagzuur , maar meer dan dat een eenvoudige verandering in uw dieet zal helpen verlichten de pijn die je voelt . L -tryptofaan

Hetzelfde type chemische stof die wordt geproduceerd wanneer je eet kalkoen wordt geproduceerd wanneer je eet voedsel met vezels in . L - tryptofaan zal helpen om de pijn die je zou voelen van je erosieve maagzuur te verlichten .
Nee , Low Carb

No- carb of low - carb dieet verminderen de hoeveelheid van brandstof uw lichaam op natuurlijke wijze verlichten het maagzuur . Koolhydraten zijn nodig voor het lichaam om stoffen te produceren om de natuurlijke spijsverteringssappen tegengaan .
Serotonine

tryptofaan en koolhydraten beide helpen het lichaam te produceren serotonine , dat is een natuurlijke pijnstiller. Bovendien , serotonine vertraagt ​​de afgifte van zuren in de maag .
Verlaging Herhaling van Zweren

eten volkoren brood in plaats van wit brood is aangetoond dat de herhaling van reduceren zweren bij patiënten die recent had genezen duodenale ulcera . Wit brood bevat 50 procent minder tryptofaan dan tarwebrood .
Andere handige toevoegingen

Naast vezels , kunt u ook proberen een aantal kruiden te helpen verminderen uw stress . Kava kruid is aangetoond dat stress te verminderen en , zodoende , zure oprispingen . Zoethout helpt bekleden het darmkanaal en verhoging van de levensduur van darmcellen . Aloë vera remt de productie van maagzuur . Vraag uw arts voor andere suggesties .