Hoe GERD Heal . Tekenen van reflux ziekte zijn misselijkheid, brandend maagzuur , braken en hoesten . Maar met de behandeling, kunt u de symptomen verminderen en reverse keel schade . Wat je
Medicatie
Toon meer instructies nodig
1

Stand up om de symptomen te verlichten . GERD is gebruikelijk na het eten , en liggen meestal veroorzaakt symptomen. Houd uw hoofd rechtop en opstaan ​​tot symptomen zoals misselijkheid , brandend maagzuur en hoesten te verlichten . Kopen van 2

Verhoog het hoofdeinde van uw bed . Controle symptomen van reflux tijdens het slapen door het plaatsen van een object , zoals een houten blok onder je bedpost naar het hoofd verheffen zes tot negen centimeter .

Afzien
3 uit te oefenen na het eten . Deelname aan fysieke activiteit onmiddellijk na het eten vraagt ​​reflux. Wacht minstens een uur na het eten .
4

Shed extra kilo's. Obesitas is een andere GERD trekker . Zorg voor een gezond lichaamsgewicht te stoppen en te genezen van de schade veroorzaakt door gastro-oesofageale reflux . Oefenen een minimum van 90 minuten per week en lager uw vetinname
5

Identificeer voedingsmiddelen die zuur productie te verhogen . Voeding is een belangrijke factor in GERD . Bepaalde voedingsmiddelen , zoals gefrituurd voedsel , vet voedsel , gekruid voedsel en zure voedingsmiddelen stimuleren de productie van maagzuur . Verwijderen van deze voedingsmiddelen uit uw dieet om reflux te stoppen .
6

Verminder zuur door het stoppen met roken . Roken beïnvloedt ook de productie van zuur in de maag en veroorzaakt terugstromen van zuur . Stoppen met roken om reflux te verlichten en reverse keel schade .
7

GERD Vecht met medicatie. Indien het onmogelijk is om GERD genezen met veranderingen in levensstijl , neem je medicijnen zoals OTC maagzuurremmers en recept zure verloopstukken reflux beheersen en genezen van de slokdarm . Effectieve geneesmiddelen omvatten Prevacid , Protonix en Tums