Neem Chinese kruiden om de druk in de maag te verlichten, verlagen het niveau van maagzuur , en terug algehele balans en harmonie in de spijsverteringsorganen . Gebruik Huang Lian Zhi mu en een koelend effect op de maag . Gebruik lu gen , zhu ru en shi gao voor warmte- clearing . Neem bai shao om de maag te kalmeren , chai hu om beweging , mu Xiang naar de organen te versterken te stimuleren , en Xiang fu te reguleren en circuleren de chi . Raadpleeg een Chinese geneeskunde beoefenaar voor advies over de dosering en de frequentie van deze kruiden voor uw specifieke aandoening .
Andere remedies
Eet langzaam en kauw je eten goed . Stoppen met roken en regelmatig te bewegen. Niet buigen in de taille na het eten en vermijd strakke kleding en riemen . Vermijd zure voedingsmiddelen en koffie. Eet kleinere maaltijden en eerder op de dag te eten . Wacht een half uur te gaan liggen na het eten , en slapen met het bovenlichaam verhoogde 6 inch of slapen op de linkerzijde . Overwegen te proberen acupunctuur , massage, stress management , Tai Chi , Qigong , ontspanningstechnieken of meditatie oefeningen om de algehele harmonie en balans toe te voegen aan je lichaam en energie-niveau .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win