Gastro-oesofageale reflux is een aandoening waarbij maagzuur komt in de slokdarm , waardoor pijn in de borst en keel. GERD wordt ook wel zure reflux of brandend maagzuur . Na verloop van tijd , kan zuur weg te dragen van de slokdarm voering, complicerende het gezondheidsprobleem. Recept en over - the-counter geneesmiddelen , huismiddeltjes en chirurgie zijn alle effectieve behandeling opties . Veel medische professionals, echter , zijn op zoek naar dieetaanpassingen . Om een ​​goede gezondheid te behouden , moet het lichaam een balans tussen zuurgraad en alkaliteit . Een manier om dit evenwicht en bestrijden GERD is een dieet bestaande levensmiddelen van een alkalische aard eten . Hoe het werkt

Het menselijk lichaam heeft een gezonde pH-balans voor een optimale werking te behouden . Wanneer de pH onevenwichtig gedurende langere tijd kunnen aandoeningen zoals brandend maagzuur en reflux voorkomen . De menselijke maag heeft moeite met het verteren van voedsel , dat is te zuur . Het voedsel dat gaat onverteerd eindigt als zure afvalstoffen , die de symptomen van GERD veroorzaakt.
Zure
Foods

Als je zijn gediagnostiseerd met GERD , is het belangrijk om weten welke voedingsmiddelen zure afvalstoffen en welke voedingsmiddelen zijn veilig om te eten zal leiden . Zure voedingsmiddelen die moeten worden vermeden zijn onder andere chocolade , citrusvruchten en vruchtensap , tomaat sauzen , op basis van azijn dressings , alcohol , koffie en gekruid eten .
Safe Foods

hebben van GERD betekent niet dat je moet vasthouden aan een zeer beperkend dieet . Tal van voedingsmiddelen zijn veilig voor frequent maagzuur patiënten om te genieten . Volkoren pasta , brood en rijst zijn gezonde opties . Ook genieten van vetarme zuivelproducten, zoals kaas , melk en yoghurt . Kippenborst zonder vel , vis, mager vlees en eieren zijn allemaal prima te eten . Verse groenten en fruit , waaronder appels, bananen , kool , broccoli , wortelen , groene bonen , erwten en aardappelen zijn goed te eten, als goed. Tarwegras , gerst gras , alfalfa , peterselie en noten zijn zeer alkalisch en zijn veilig om te eten met refluxziekte .