Leven met lupus, een chronische auto-immuunziekte, kan unieke uitdagingen voor een relatie met zich meebrengen. Wanneer een partner lupus heeft, moeten beide partners omgaan met de fysieke en emotionele gevolgen van de ziekte om de liefde en intimiteit te behouden. Hier zijn enkele strategieën om koppels te helpen ermee om te gaan:

1. Open communicatie :

- Stimuleer eerlijke en open gesprekken over gevoelens en behoeften.

- Praat over de impact van lupus op de relatie, zowel positief als negatief.

- Druk gevoelens van frustratie, angst of verdriet uit zonder oordeel.

2. Empathische ondersteuning :

- De partner zonder lupus moet empathisch en ondersteunend zijn.

- Bied emotionele steun tijdens opflakkeringen en moeilijke tijden.

- Begrijp dat lupussymptomen de stemming, het energieniveau en de intimiteit kunnen beïnvloeden.

3. Deel verantwoordelijkheden :

- Verdeel huishoudelijke taken en verantwoordelijkheden eerlijk om de last voor de partner met lupus te verminderen.

- Zoek indien nodig hulp bij familie of vrienden om de last te verlichten.

4. Behoud de intimiteit :

- Intimiteit gaat verder dan fysieke aanraking. Toon genegenheid door vriendelijke woorden, quality time en dienstbetoon.

- Ontdek niet-penetrerende vormen van intimiteit zoals knuffelen, kussen en masseren.

- Praat met uw arts over medicijnen die het seksuele functioneren kunnen beïnvloeden.

5. Geef prioriteit aan zelfzorg :

- Stimuleer zelfzorg voor beide partners.

- Help uw partner met lupus bij het zorgen voor zijn of haar gezondheid, inclusief medicatiebeheer en afspraken.

- Zorg ervoor dat jullie allebei de tijd hebben om te ontspannen en op te laden om een ​​burn-out te voorkomen.

6. Zoek professionele hulp :

- Overweeg counseling of therapie voor koppels om de emotionele uitdagingen van het leven met lupus te overwinnen.

- Een therapeut kan hulpmiddelen en strategieën aanreiken voor een gezonde communicatie en coping.

7. Samen opvoeden :

- Leer samen over lupus om de ziekte beter te begrijpen.

- Het lezen van boeken of artikelen, lid worden van steungroepen en praten met beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg kan uw kennis vergroten.

8. Wees flexibel :

- Lupussymptomen kunnen onvoorspelbaar zijn, dus wees flexibel met plannen en verwachtingen.

- Wees voorbereid op het aanpassen van activiteiten of routines om opflakkeringen op te vangen.

9. Vier kleine overwinningen :

- Erken en vier zelfs kleine prestaties of mijlpalen in de behandeling van lupus.

- Vier momenten van intimiteit, verbinding en nabijheid als koppel.

10. Versterk uw band :

- Voed uw relatie buiten de context van lupus.

- Neem deel aan activiteiten die u samen leuk vindt, zoals hobby's, date-avonden of vakanties.

Onthoud dat elk koppel anders is, en wat voor de een werkt, werkt misschien niet voor de ander. Het is essentieel om de strategieën te vinden die het beste werken voor uw relatie en deze in de loop van de tijd zo nodig aan te passen.